红豆绿豆汤这类红豆糖水我们在平常是常常会服用的，关键是由于紅豆绿豆糖水针对我们的身心健康是有非常大协助的。紅豆有补血补气安神助眠的功效，而绿豆有一定的清热去火功效，将这二种食物混在一起制做，能够让我们消化吸收到大量的营养元素，因此 有时候食用一下红豆绿豆汤是非常非常好的。

红豆绿豆汤

原材料：绿豆、紅豆、红枣、和山楂果。

作法：先侵泡绿豆和紅豆一个小时，再把全部原材料放入锅中，加适当的水，用火灾烧开，再用文蜡烛豆煎烂才行。

网编评价：此汤将各种各样原材料的作用都彻底显现出来，不但能排脂健食，还能够补气养血。追求美丽的你赶紧来试一下哦。

紅豆含有维命B1、B2、蛋白及种矿物补血补气、有利排尿、消肿、推动脏化等作用 此外其化学纤维助代谢身体盐、人体脂肪等废弃物瘦小腿效。紅豆补血补气要留意造贫血原若维素B12欠缺造成 则服用紅豆协助限 医认绿豆性凉味甘清热去火、解渴解暑、有利排尿护肤作用绿豆粥周知夏天较消暑饮品绿豆另关键功效与作用祛毒李秀曾指:绿豆肉平皮寒可解金鼎、毒药、蔓草诸毒绿豆含有维命有助去黑色素。

饮食搭配吃些绿豆粥定祛铅毒作用外绿豆含降血压及降低血脂高脂血症病人每进餐50克绿豆血细胞胆固醇降率达70% 夏天炎热风靡绿豆粥我民俗传统式消暑上品医认绿豆具解暑养血、清热去火、润嗓解渴作用能防止暑医治食材毒等 营养成分家提示:虽数都放喝绿豆粥没太忌讳体质虚寒要喝医角度观察寒证要喝因为绿豆具祛毒作用所服药要喝。

女性朋友在平常适度的食用一些紅豆绿豆糖水针对调整内分泌是有协助的，非常是大家服用过多热性食物。红豆绿豆汤的做法是非常简单的，要是我们将紅豆跟绿豆混在一起，随后放入压力锅里边慢煮就可以制做成功了。

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