西红柿便是我们生活起居讲到的小番茄，外型色调鲜红色，果子香甜爽口，洗干净就可以服用，并且西红柿的营养成分也高，因此 是大家都喜欢吃的一种新鲜水果。那西红柿的营养成分有哪些呢，我们都了解西红柿含有番茄素，而这一番茄素对我们身体就会有维护功效。

再说便是西红柿热卡成分很低，因此 也是减肥瘦身人员用于替代主食的一种食材。很多人用它来减肥瘦身，并且获得非常好的功效。实际上此外，西红柿的营养成分也有许多，我们来实际掌握下。

西红柿的营养成分极高，这儿来介绍一下：

第一：西红柿能够 推动身体的发肓，非常可推动小孩的发肓，因此 ，小朋友能够 把西红柿作为关键新鲜水果之一来吃，营养成分高，那般能增长人体生长发育。

第二：西红柿能够 提升身体的抵抗力，减缓人的衰退、降低皱褶的造成，因此 ，非常合适女孩用于美容护肤，能够 说成女孩纯天然的美容水果。

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