日常生活中常见的食物种类很多，食材的选择也可以根据自己的要求来进行。在吃那样的食材的情况下，对身心健康也是有益的。蔬菜和新鲜水果是补充人体营养的最佳常用食材。这种食材非常容易提高体质，长期食用对身心健康无害。压缩干粮也是非常好的选择。压缩干粮的热值是多少？

压缩干粮的热值是多少？很多人不知道。所以在选择的情况下，也要注意不能随便进行。我们首先需要对它有一个非常好的把握，这样我们在选择它的时候才能安心的执行。

压缩干粮发热量：

降低饼干本身成分中的热量值。

营养成分(每100克)热值(卡路里)457.00碳水化合物(克)67.60人体脂肪(克)17.80蛋白质(克)7.90甲基纤维素(克)1.20

看了一下饼干的降热量，可以得出这样的结果，含有人体脂肪和碳水化合物的饼干，热值高，钠含量高，减肥的时候不要吃太多。

还原饼干的热量从其标称值来看比较高，不适合在瘦身的情况下食用。含有矿物质，可以适量吃一些，但不一定要经常吃。

军工用压缩干粮的营养元素目录

(每100克)100水(克)、5.4动能(千卡)、457动能(千焦)、1912蛋白质(克)、7.9体脂(克)、17.8

碳水化合物(克)，67.6膳食纤维(克)，1.2胆固醇(毫克)，0灰分(克)，1.3维生素D(毫克)，0胡萝卜素(毫克)，0

视黄醇(毫克)，0烟酸(毫克)，0.11维生素b2(毫克)，0.03烟酸(毫克)，5.1维生素C(毫克)，0维生素E(T)(毫克)

0.63 a-E，0.43 (-)-E，0.2 -E，0钙(mg)，149P (mg)，119K (mg)，106Na (mg)，

30.1镁(毫克)，57铁(毫克)，3.9锌(毫克)，0硒(毫克)，22.9铜(毫克)，0.4锰(毫克)，0.88

碘(毫克)

根据上面的详细介绍，压缩干粮的热值是多少？拥有它也是一个好主意。选择了就要适当食用，不能过量。如果选择的话，最好是出去度假。很有助于展现人体的能量，让人体不容易受到伤害。

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