用餐时，你还在根据自己的口味选择食材吗？其实你应该听听你体内人体器官发出的“召唤”。不久前，英国一家网站向读者展示了一份“人体器官食谱”，告诉你每个人体器官最喜欢哪些成分。

1、双眼——生鸡蛋

鸡蛋含有类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和其他类黄酮，可以帮助你的眼睛防止衰老。科学研究表明，连续五周每天吃一个鸡蛋，就有效果。发黄变暗的生鸡蛋含有大量的叶黄素和玉米黄质，对保护视力更有效。

2、人的大脑——卷心菜

西兰花、菜花、卷心菜等十字花科蔬菜和水果中含有“乙酰胆碱”，能益脑，促进记忆。有研究表明，每天吃白菜等两种白菜类蔬菜和水果，可以减缓40%的认知功能下降速度。白菜生吃最好的实用效果是可以用来拌凉菜，做水果沙拉。即使煮熟了，也不宜加热太久，以防食材被破坏。

身体不一样人体器官最喜欢的食材生产图疫苗

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除