芒果是我们日常生活中常见的新鲜水果。而且芒果的营养成分很高，所以很多人都喜欢吃芒果。女性吃芒果有什么好处？芒果的食用方法是什么？芒果搭配有什么禁忌？芒果含有大量的维生素，所以经常吃芒果可以帮助女性滋养皮肤。芒果有清肠胃的作用，对症状和晕机有一定的止呕作用。按照当代食疗的观点，芒果含有大量的维生素D，所以有防癌抗癌的作用。因此，女性可以多吃芒果，预防乳腺癌等癌症。

除菌

芒果叶提取物可抑制化脓性革兰氏阴性杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌，可治疗皮肤和消化系统感染。此外，还有抑制感冒病毒的作用。

预防高血压、动脉硬化

含营养元素、维生素C、矿物质等。它不仅具有抗癌的作用，还具有食疗的功效，避免动脉硬化和高血压。

预防便秘

女人一旦得了便秘，不仅会让皮肤越来越暗沉，不着边际，还会极大地影响身心健康。芒果含有大量的化学纤维，可以促进消化，对女性预防便秘有一定的作用。

芒果的食用方法

1、芒果原汁

原料：芒果500克，纯蜂蜜适量。

做法：芒果洗净，取肉。用果汁机搅拌果汁，装入瓶中，加入纯蜂蜜或白砂糖，用开水冲服。

2、芒果冰沙

原料：芒果、牛奶、糖。

做法：将芒果切开，用水果刀打开，去掉芒果肉，放入粉碎机中粉碎。将牛奶煮沸灭菌，将冷却的牛奶和芒果搅拌均匀，加入适量白糖。用电动打蛋器轻轻打一下，然后倒入意大利乐奎的磨具中。对了，这个磨具的形状和芒果很像，我就随便选了这个。结果真的很美。将磨具用保鲜袋包好，放入冰箱冷冻室两小时。

3、椰子汁西米露芒果捞

原料：椰子水200克、芒果50克、芒果酱10克、西米50克、炼乳10克、冰块3块。

做法：将西米用开水焯一下。将椰汁混入炼乳中，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰块和芒果酱。

芒果忌讳配搭

1、芒果不可以和蒜头与海货一起吃

芒果不能和大蒜等刺激性食物一起吃。这种刺激性食物中的少量成分与芒果中的水杨酸和碳水化合物相遇后，会引起一些损害肾功能的物质，使肾脏疾病更加频繁。另外，芒果不能和海鲜一起吃。因为两者都是皮肤过敏食物，一起吃会引起皮肤过敏，不容易消化吸收。

2、芒果与菠萝蜜不可以一起吃

芒果和菠萝蜜不能一起吃。一起吃会引起严重的皮肤过敏。因为菠萝蜜和芒果都含有纯天然的皮肤过敏成分，如果再一起服用，这些酶和酸碱手物质的浓度会增加，皮肤过敏的概率也会增加，从而导致皮肤瘙痒、嘴巴肿胀等多种不良疾病。

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