如果肺很健康的人，一般肺活量是比较大的，进行憋气就能简单的进行肺活量的测试。正确进行简单憋气测试，准备清水，先吸上一口气，然后进入水中，憋气时间达到40秒以上，说明肺是很健康。

小时候我们可能都玩过在水里憋气的游戏,谁憋的时间长谁就更厉害些。但是你知道吗,憋气时间的长短就可以看出一个人身体是否健康。正常成年人憋气时间在1分钟至2分钟之间,经过训练的人比。

自测肺好不好,其实方法很简单,那就是看憋气的时长。首先先深吸一口气,然后憋住。倘若你能憋气超过1分钟,那么说明你的肺是相当的不错,肺活量很高。一般经常锻炼的人,才能够达到这个标准。

第一,肺活量要多少才算正常,若憋气超过50秒以上,恭喜了,你肺部挺健康。肺活量和人的呼吸息息相关,身体的各个器官都离不开氧气的供应,而身体需要充足的氧气才能进行正常的生命运动,这也。

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通常情况下，正常人的肺应该可以憋气大约40秒左右的时间，在这个时间段内往往是一个健康的肺，假如说你的心肺功能更加的强的话，可能还可以憋更长的时间，不过假如你憋气时间过短往往说。

憋气没有超过多长时间的,暗示肺不是很好?憋气可以看出你的肺活量的多少,肺活量比较好的肺会比较健康,对于成年人来说,一次憋气的时间如果超过了40秒,甚至维持了50秒的话,说明是比较健康。

在我国抽烟的人群不少,不少人知道抽烟有害肺部的健康,却仍在一根一根的抽着烟。长期抽烟的人,身体肺活量不断的在下降,人们对于肺活量大多没有一个直观的感受。不清楚肺活量的正常范围在。

有的人憋气时间比较短，就会担心自己的肺是不是出问题了。这种憋气的方法，实际检测的是肺活量。肺活量是指人在最大吸气后能呼出的最大气量。而肺活量的高低，一定程度上确实能反映出一。

就证明你的肺活量越大,随之你的肺功能也是强大的,一个正常人的憋气时间是在40-60秒之间,这都算是正常值,也有一些是偏低或者是偏高的,但是如果你的憋气时间不能达到30秒,或者是更短,那你。

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