中元节一直是在我国较为传统式的一种传统节日，实际上在许多地区都将中元节做为较为关键的传统节日来过，而在中元节的情况下每个地区的保健养生食材也是不一样的，那麼下边我们就一起去看一下中元节的药膳养生有什么?详尽看一下中元节大家经常吃的莲藕煲鸭汤的做法是如何的。

实际上在日常生活之中如今愈来愈多的人重视保健养生，可是并并不一定的人都可以把握较为科学研究身心健康的方式，而事实上仅有根据饮食疗法的方法才算是比较健康而又科学研究的，所以说要想更强的。确保身心健康，那麼这种养生药膳一定要重视。

莲藕煲鸭汤的作法

原材料：老鸭一整只、连藕1斤、盐适量

作法：

1、将老鸭斩件。

2、连藕切块状。

3、与绰水的老鸭一起下锅，加水烧开后慢火煮2钟头放盐调料就好了。

鹅肉中的油酸溶点低，便于消化吸收。所含B族维生素和维生素E较别的肉类食品多，能合理抵御脚气病，神经炎和多种多样发炎，还能延缓衰老。鹅肉中带有比较丰富多彩的维生素b3，它是组成人体内二种关键辅酶的成份之一，对心肌梗死等心脏病症病人有维护功效。

以上便是中元节药膳养生的一个详细介绍，期待根据这节详细介绍以后大伙儿针对这一中元节要上的问题有一个更为全方位的了解，假如你永远不知道提前准备哪些的食材，那麼何不试着上边所详细介绍的这一道，连藕煲鸭。

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