银耳红枣枸杞汤不仅味道甘甜，还是一道滋补汤，其中银耳也被称为“庶民燕窝”，银耳原本是富含天然植物胶质的，经常食用可以补充肌肤胶原蛋白皮肤更有弹性，并且可以调节人体免疫力，使。

银耳红枣枸杞汤的功效与作用 银耳:银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材,并且属药食同源,多吃有益。它能够帮助人体补充胶原蛋白,起到美容养颜的作用;调节人体免疫力,提升身体抵抗。

银耳红枣汤的功效：银耳又叫白木耳了，它有滋阴润肺的作用，而红枣可以健脾和胃、养血活血，而枸杞有滋补肝肾的作用，都是一些滋补的药材。准备食材：银耳枸杞 红枣 黄冰糖 1.银耳一块。

有机银耳,富含银耳多糖成分,有助滋补润肤,美白、减缓皮肤衰老,含有人体所需的17种氨基酸和膳食纤维,可以补充胶原蛋白,修复受损肌肤和清润肠道。 适合爱美的女士内外兼顾,在快节奏的日子。

银耳和红枣作为主要食材熬制成的一种汤品，增强食欲。对于女性来说还可以美容养颜，补充胶原蛋白，能使皮肤嫩嫩滑滑，这碗红枣银耳汤对女人来说，是极好 By ♥北漂一枚小厨娘 用料 银耳。

银耳性平味甘淡、能滋阴润肺;百合与莲子皆有清心润肺、化痰止咳、养心安神、滋补元气的功效;红枣和构杞补中益气、美容养颜、延缓衰老。这几种养生滋补食材搭配在一起,口感香甜软糯、老。

由古医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演化而成，红枣银耳汤气味清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，对改善便秘、口渴等也有效果，。

做法：1、在煮莲子银耳汤的时候，我们可以顺手放上三颗枣再上放十几颗枸杞，这样不但能安神助睡眠，还同时能补气血2、做法是莲子银耳一起提前泡透，加水煮至莲子软面，加冰糖调甜。雪梨。

01银耳红枣枸杞汤的功效与作用 增强体质 银耳、红枣、枸杞都是具有滋补作用的食物，银耳红枣枸杞汤适宜体弱人群食用以增强体质，食用后能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者。

三、先把银耳放入锅中,用大火烧开小火煮30分钟。然后放入红枣、桃胶、皂角米,小火煲40分钟。最后放入雪燕、煮15分钟。出锅前放入枸杞、冰糖即可。 银耳山药百合汤有滋阴润肺,健脾养胃,。

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