茯苓别称橘子皮，是普遍的一种中草药材，具备化湿止咳化痰的作用，能够 用于泡水喝，而铁皮石斛也是一味中药材，有健脾养胃生津止渴的功效，那麼，茯苓和铁皮石斛能够 一起泡水喝吗？

茯苓和铁皮石斛能够 一起泡水喝吗

能够 一起泡茶。茯苓味道芬芳，是普遍的一味中草药材，温性，味道微苦、辛，具备行气健脾胃、化湿止咳化痰的作用，而铁皮石斛别称金石斛，是一位宝贵的中药材，性生寒，味甘淡，有利胃生津止渴、滋阴清热的功效，二者药力不矛盾，能够 一起泡茶。

茯苓石斛泡水的作用

健脾胃益胃

铁皮石斛有利胃生津止渴的作用，可用以口干舌燥渴不欲、胃阴不足、食滞作呕等病症，而茯苓温性，有行气健脾的作用，常见于医治脘腹胀满、食欲饮食搭配、食滞呕吐腹泻等症状，二者配搭泡水可滋补肠胃。

增强免疫

茯苓中带有维他命C、维生素b2、甲基纤维素及多种多样矿物，能够 提高胃口，推动基础代谢，而铁皮石斛中带有铁皮石斛碱、铁皮石斛含糖量等成份，能推动血液循环系统，增强免疫作用。

降低血糖

铁皮石斛中带有铁皮石斛含糖量、铁皮石斛碱等成份，能够 调整肠胃，抗衰老防止衰老，还能提高甘精胰岛素特异性，降低血糖水准，因而，铁皮石斛能輔助降血脂，合适糖尿病人服食。

铁皮石斛能够 每天泡水喝吗

建议每日喝。铁皮石斛性生寒，有利胃生津止渴、滋阴清热的作用，用石斛泡水喝，能够 医治口干口渴、口舌生疮、牙龈肿疼等病症，但要留意，铁皮石斛是寒性中药材，若长期性过多服食，可能会造成身体不舒服，且寒湿、脾胃虚寒不适合服食，以防加剧身体不舒服。

茯苓石斛怎么泡水喝

茯苓石斛茶

原材料

茯苓3g、铁皮石斛6g。

作法

1、将茯苓、铁皮石斛自来水清洗，控干水份；

2、将茯苓、铁皮石斛放进锅中，加适当冷水；

3、用火灾烧开，转文火煮10分钟上下；

4、倒进杯里，就可以食用。

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