红枣的功效

大枣温性味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富多彩的维他命，除此之外还带有胡罗卜素等，营养成分十分丰富多彩，民俗有“每天吃红枣，一生不老气”之说。大枣不但是大家钟爱的鲜果，也是一味滋补养生肠胃、宁心安神、看病强身健体的灵丹妙药。

1、补血补气：

这一点是红枣最关键的作用，在中药材里边红枣被列入滋补药，也是由于这一点。

假如您过度劳累，身体疲乏乏力，吃上好多个红枣立刻便会全身有劲头。由于红枣中带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，还带有与山参中相近的达玛烷型皂甙，具备提高身体体力和缓解疲劳的功效。有些人给小白鼠每天灌服红枣煎剂，共3周，小白鼠休重持续上升，而且在游水实验中，比沒有服食红枣的小白鼠游水時间显著增加，说明红枣有提高肌张力和提升休重的功效。

贫血的患者长期服用红枣也可改进贫血的症状，红枣中含有钙和铁，其补血补气实际效果一般 是药品不可以类比的。常见于医治再造障碍性贫血、白细胞减少症等，红枣对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。

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