中午三四点的情况下，午饭消化吸收得差不多了，你腹部刚开始饿得牙痒的，想找点东西吃。实际上中午的轻度挨饿并不是什么错事!午饭吃得太少或是过度急匆匆，到中午4点上下腹部呱呱叫是再一切正常但是的事儿了。因而不必有愧疚感，爱吃就吃否，不但能够给你恢复元气，还有利于瘦下去。

现磨咖啡：

这一時间，冲杯茶或是单份斋咖全是非常好的挑选。奶啡/奶茶店/太妃糖就看起来过度厚实了，放糖过多，发热量太高，不强烈推荐。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除