如今大伙儿全是了解绿豆的益处的，那实际的益处是什么呢，许多，能够清热去火，还能够皮肤美白，那连藕的益处大伙儿也是有听闻吧，也是许多的，普遍的便是健脾养胃，安神补脑，这些，假如把绿豆和连藕放到一起煮汤，那实际效果肯定是翻番的，那绿豆莲藕汤的益处是什么呢？

说起绿豆莲藕汤的益处，就需要分离的说绿豆和连藕的益处：

绿豆为豆类植物绿豆的荚壳内之环形翠绿色種子。其种皮即绿豆衣，也可以做为药用价值。绿豆以颗粒物匀称圆润、色绿，煮之易酥的为宜。 绿豆属低热量食品，而营养成分成分很高，含有蛋白、糖原，胡罗卜素、酸、维生素b21、B2，及其钙、磷、铁、不饱和脂肪酸等。 绿豆的食用方法许多，绿豆粥可作夏天饮品；与米熬成小米粥、饭能作正餐，做成红薯粉皮、粉絲、红薯粉条或出芽可烧菜；又可做成各式各样小点心或制酒等。 绿豆味甘寒性，可清暑清热利湿、清热去火，且对葡萄球菌，有抑制效果。除用以炎热渴不欲、疮肿丹毒等外；相传有祛毒之功，能用於砒石中毒了、农药中毒、酒精中毒或铅中毒等。 绿豆衣与绿豆药效相仿，解暑以用豆为宜，而祛毒与退目翳则用皮不错。亦有些人用绿豆衣做枕芯之枕头芯，听说有利于减轻高血压的头疼头晕病症。 绿豆的主要用途十分广，如炎热渴不欲、防止中暑、酒精中毒、解渴口干、高脂血症、痤疮、疮疖疮毒等，均能够绿豆或绿豆衣口服外敷。 对于毒药、金鼎、禄特科技、乌头、巴豆、化肥、铅、有害气体等中毒了实例的整治、及肠炎、痢疾、麻疹、风疹、荨麻疹、腮腺炎、咽炎等实症的服药搭配，均常见到绿豆做为关键方剂成分。 小孩生疮有脓点者，能够绿豆加百合花煮粥，有清热去火消肿之功；眼睛发红者能加夏枯草，若有咽喉痛可加白豆。唯食绿豆过多会感饱涨闷气，且绿豆性寒性，脾胃虚弱者不适合多食。又，绿豆粥非常容易霉变，不适合置放時间长时间。

连藕营养丰富，具备健啤健脾开胃、安神助眠益智类、补心益肾、滋阴降火等健康保健作用。连藕还能活血化瘀，退热、散血、治中暑与止泻等良效。藕别名连藕，带有丰富多彩的碳水化合物化合物和维他命C。 中医学觉得藕茯苓功效生津润，有除烦止渴、健脾养胃的作用。 治支气管扩张咯血：生藕捣汁，每天一杯。 治上消化道出血：生藕汁，每天二杯，周期3~5天。 饮生藕汁还能冶疗急性肠炎、鼻出血、中暑、腹痛等症。 藕可生吃、炒食，也可做糯米糖藕、白砂糖糯米藕粥等食品。 藕，别称连藕，属睡莲科绿色植物。藕原产地于印尼，之后引进在我国，迄今已有三千余年的种植历史时间了。藕在中国南方地区诸省均有种植，藕的种类有二种，即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多种植七孔藕，该种类材质优质，它的地下茎粗大，肉质地鲜嫩，鲜脆香甜，洁白如玉，大家均爱食它。莲的各一部分名字不一样，均可供药用价值，莲的柄名荷梗，叶名菏叶及菏叶蒂。莲花蕊名莲须，果核名莲蓬；果子为莲肉或莲籽，在其中的胎芽名莲心，莲的地下茎名藕（藕节药效极强）。 [成分]每100克可食部含蛋白2.3克，人体脂肪0.1克，碳水化合物化合物18.1克，钙18mg，磷51mg，铁4.4mg，及其维他命b和维C。 [性味归经]中医学觉得，生藕甘，寒，无毒性。熟藕甘，温，亦无毒性。 [作用]生藕具备消瘀清热解毒，除烦止渴，活血（流鼻血、小便带血、便血、子宫异常出血等）、止咳化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、女性血崩等诸症。藕历经煮开之后，性由凉变温，失去消瘀清热解毒的特性；而变成对肠胃有利，有健脾养胃补阴，益血，治腹泻的作用。

上边写的便是绿豆和连藕的益处，绿豆莲藕汤的益处便是把她们的益处都综合性来到一起，因此，是十分的遭受大伙儿的喜爱的，绿豆莲藕汤另外具备解暑，皮肤美白，健脾开胃健脾胃，安神补脑的功效，是每个群体都较为钟爱的。因此，会做绿豆莲藕汤也是务必的。

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