红枣泡水适合大城市长期熬夜的上班族。能补虚损，补血益气，保持面色白里透红。2.适合教师、店员等咽喉频率高的人群，可以补气血保护咽喉。3.孕妇可用，可缓解孕期便秘、贫血等疾病，可提高宝宝抵抗力。

红枣泡水的作法

红枣怎么泡水合适？红枣需要在炒锅里炒黑或者在炉子里煮黑(类似烤红薯)。然后，将3至4枚大枣浸泡在水中。浸泡2 ~ 3分钟后，水就会变成橘黄色，说明枣中的营养元素充分到达水中，使制茶枣的使用价值得到充分利用。你为什么不试一试！

红枣泡水喝的作用

红枣可以放在炒锅里炒熟，泡水喝，可以治疗胃寒胃痛，再放入桂圆干，就是补血补气补血的茶。非常适合教师、店员等经常使用喉咙的人群。如果加4~6个枸杞，也可以治疗便秘，但是大便粘稠的人不需要加枸杞。经常喝红枣桂圆菊花枸杞茶的女性朋友皮肤白嫩，美容护肤的实际效果很好。不用放太多枸杞，放几个就行，6~8个枣和桂圆干就行。每天早上下班后给自己泡一杯，不仅能补充气血，还能明目。非常适合长时间呆在电脑前的女强人。枸杞3-5g，大枣3枚，桂圆干2-3个，不要过量。

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