紅豆含营养丰富，有利排尿、消肿、补血补气的实际效果非常好；薏仁米是日常生活的一种十分普遍的食材，是众人皆知的去湿气上品；苦荞麦为一年生木本植物，有理气止痛、健脾利湿的作用，三者可以在一起食用，由于三者的作用都十分的多，实际以下！

红豆薏仁苦荞麦茶作用

薏米的功效

1、滋补养生功效

薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品。

2、清热解毒有利排尿

薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效。常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。

3、抗癌防癌

薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治。

4、养颜美容

薏仁米带有的维生素E是一种美容护肤食品，常吃能够 维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效。

5、预防脚气

薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，能抑制胆碱酯酶特异性，缓解皮肤真菌感染反映，有预防脂溢性皮炎、湿疹、提高皮肤身心健康之作用，对预防脚气病十分有利。

6、软化血管

薏仁米带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够 吸咐胆盐(承担消化吸收人体脂肪)使肠胃对人体脂肪的消化率越差，进而软化血管及血糖值。

红豆的功效

1、补血补气养神

紅豆含十分多的膳食纤维物质，具备软化血管及其血压的作用，并且紅豆中带有的含铁也是十分的丰富多彩，大可以理气补血补气，十分的合适女士服食。

2、去湿气清热解毒

紅豆中带有丰富多彩的维生素B族群，另外含铁、蛋白及其人体脂肪等的成分也许多 ，这就具备了去湿气清热解毒及其有利排尿等作用。

3、有利排尿消肿

紅豆可刺激性肠胃，有优良的有利排尿功效，能消除身体内毒素和不必要的水份，推动血液和水份基础代谢，有有利排尿、去水肿功效。

4、祛压降血脂

紅豆具备优良的降血压、降低血脂、调整血糖值、功效，使血压更易控制，并使毛细血管扩大，血粘度减少，血循环改进。

5、抑癌抗瘤

紅豆能减缓和抑止肿瘤细胞生长发育、外扩散，使肿瘤细胞衰退、委缩。并且紅豆能清除人体内长期性沉积的内毒素，提高身心健康。

6、催乳生乳

紅豆有补气补血、生乳功效，对孕妇有通奶水、补身体、促康复治疗的作用。孕妇、乳妈多吃紅豆有催奶的作用。

7、降血脂减肥

紅豆中带有较多的皂角苷，能阻拦过氧化物脂类的造成、抑止人体脂肪消化吸收并推动其溶解，做到降血脂、减肥、健体的目地。

乌麦茶的作用

1、清洁血液,降血压

荞麦茶里带有一种全名是芸香甙的营养元素,这类营养元素能减少我们血液的黏稠度。因此常饮荞麦茶能够 防止我们的血液过度粘稠造成 的血小板凝固和静脉血栓的产生。另一方面,常饮荞麦茶的人血压也保持平稳,不容易太高。由于荞麦茶能复原我们身体的三价铁,进而使我们的血压保持一切正常。因此身患高血压的人,一定要常饮荞麦茶哦。

2、降低血脂,保血管

荞麦茶中的芸香甙除开能减少血压之外,还对血糖有非常好的减少功效。它能调整我们的胆固醇成分,使我们身体不必要的胆固醇获得立即的排出来。并且芸香甙还能加强我们的血管,非常是毛细血管,能使他们更有延展性。常饮荞麦茶能够 做到减少淤伤、筋络瘤及痔疮的发病率的实际效果,另外,降血压和血糖及防止脑中风还可以根据食用荞麦茶来完成哦。

3、预防肝癌,胆结石

荞麦茶里还带有一种相近甘精胰岛素的物质,能充分发挥与甘精胰岛素差不多的功效,能合理的降低血糖。

温馨提醒：

薏仁米关键功效是芳香化湿，肠胃的作用，另外薏仁米也有激动子宫的作用，因此不是建议喝的。而小孩子三岁下列胃肠还未生长发育完善，因此不是建议喝的。

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