日常生活中常见的菜品有很多，菜品分为不同的种类，菜品的口味和做法根据地域的不同都有很大的不同。所以在选菜的情况下，也可以根据自己的喜爱来进行。在那样吃的情况下，也可以安心进行，使人体各个层面都得到提高，不容易损害自己的身心健康。用粤菜菜谱做家常菜的做法怎么样？

许多人不知道如何做广东菜。很多人在各个层面都饱受那种美食的折磨，制作那种美食有很多讲究。

粤菜菜谱家常菜的做法：

双豆焖卤鸡爪

原料：鸡爪、黄豆、鹰嘴豆、老冰糖、红烧酱油。

练习：

1.鸡爪要用清水洗净，去除异味。

2.黄豆和鹰嘴豆要泡够时间才能香。

3.两种豆类食物搭配高胶原蛋白粉的鸡爪，才能炖出与众不同的香气。

4.老冰糖和红烧酱油不仅能提鲜口感，还能让菜色更诱人。

小技巧

食物的作用：

1.鸡爪含有丰富多彩的优质蛋白质和胶原蛋白粉。多吃不仅能清理血管垃圾，还有美容护肤的作用。大豆含有丰富的蛋白质和多种人体必需的碳水化合物，能增强人体免疫力。

2.大豆异黄酮能缓解女性更年期综合征症状，延缓女性细胞衰老，保持皮肤延展性，美容养颜，减少骨丢失，促进骨转化，降低血脂。

3.鹰嘴豆有避免癌细胞增殖，促进肿瘤细胞死亡的作用。可以很好的预防雄性激素癌症(如乳腺癌、前列腺癌)，并且可以平衡雄性激素水平，让消费者少受经前不适和雄性激素相关问题(如卵巢囊肿)的困扰。鹰嘴豆具有控制、降低血糖、预防和缓解糖尿病的作用。

4.枸杞具有养肝明目、补血益气、安神助眠的作用。

根据上面的详细介绍，我们也对用粤菜菜谱做家常菜的做法有了一些了解。所以我们在选择的时候，也可以安心的去执行。长期吃这样的食材，对我们的身体很有帮助。上面也有详细的描述，所以我们在选择的时候也可以安心的进行。

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