刺莓是我们平时非常喜欢的一种新鲜水果，可我们在吃刺莓的情况下了解刺莓的作用吗？如今让我们看一看。

专用工具/原材料

刺莓

方式/流程

1平时吃一点刺莓益处多多，在我们吃刺莓的情况下，刺莓內部的一些物质被我们身体摄取以后有时能够具有一定的提高性功能的功效。

2平时吃一点刺莓，刺莓內部的一些物质是非常好的抗氧剂，能够提升我们身体的抗氧化能力，进而具有防衰老，美白皮肤的功效。

3平时吃一点刺莓，刺莓內部的一些物质具备一定的消炎除菌的功效，有时能够协助我们消灭身体的一些危害菌，维护我们的身心健康。

4平时吃一点刺莓，如果有欠缺胃口的状况，这个时候吃上一点刺莓有时能够具有提升我们的胃口，协助我们尽快用餐的功效。

5平时吃一点刺莓，刺莓內部带有多种多样营养元素。根据吃刺莓能够协助我们消化吸收这种营养元素，进而提升我们的人体身体素质的功效。

6平时吃一些刺莓，刺莓內部的一些物质具备一定的益脑的功效，能够具有推动脑部发育的功效。

刺莓为蔷薇科绿色植物华东地区刺莓的干躁果子。初夏果子由绿变色黄时采摘，去除梗、叶，在开水中略烫或略蒸，取下，干躁，当药。刺莓味甘、酸，温性。归肝、肾、膀胱经。辛温能滋补，微苦能收涩。因此 刺莓即能滋润肾脏，又能收敛性固涩，具备健肾、涩精、缩尿的作用。

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