豆薯又被大家称之为凉薯，这类食材既能够直接生吃还可以煮开以后服用。在研磨成粉末以后生产加工变为沙葛粉，由于豆薯自身特性是较为寒性的，因此豆薯也是有清热祛火的作用。豆薯是有一层皮的，要在服用以前务必将皮除去以后才能够开展服用，不能连皮一起服用，由于皮的一部分沒有营养成分。

现如今许多顾客都明白把一样食物作出许多栽菜式，豆薯都不列外。豆薯的味儿十分芳香。是许多 人爱吃的东西，豆薯做出去的食材口感也香甜，今日告知大伙儿一款豆薯粥的做法：

豆薯粥的做法详尽制做流程

1. 将豆薯清洗干净，撕下表皮，切切丁块。

2. 梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，控干水份。

3. 取锅添加凉水、梗米、豆薯块，用灶火烧开后，改成文火煮至粥成，添加白砂糖调料就可以。

豆薯粥的营养成分也很好，将豆薯和梗米极致的融合，常吃能够改进身体的肠胃。调合胃肠的温和性。除去身体的热毒之气，因此把豆薯制成粥，也是一个非常好的挑选。

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