芥兰能降血脂吗，血糖值对我们而言是很重要的，如今的高血糖的人早已很普遍了，三高人群也早已备受关注了，高血糖便会造成糖尿病，针对糖尿病大伙儿应当全是非常了解的吧，在周边也是有许多的糖尿病的病人，糖尿病的病况假如比较严重了便会对病人的人身安全导致威协。

芥兰是一种很常见的蔬菜了，它的功效与作用是许多的，可以医治许多的病症，可以祛毒袪风，解劳乏，那麼芥兰能降血脂吗，很多人想掌握一些有关降血脂的问题，下边我们讨论一下哪些的食材可以降低血糖。

芥蓝，别名：白色花芥蓝、卷叶菜、格蓝菜、绿叶子洋白菜、佛光菜、隔暝仔菜，拉丁文名Brassica capitata.英文名字Chinese kale，为十字花科、芸苔属洋白菜类二年生木本植物，原产地在我国南方地区，种植有悠久的历史，是在我国的土特产蔬菜水果之一。芥蓝的菜苔细嫩、鲜脆、香甜、味美味，以肥硕的花薹和叶子供服用，每100克芥蓝新鮮菜苔水分含量92～93克，维C 51.3～68.8mg，也有非常多的矿物，是洋白菜类蔬菜水果中营养成分非常丰富的一种蔬菜水果，可炒食、汤食，或作火锅配菜。芥蓝含甲基纤维素、糖原等。其味甘，性辛，具有利湿止咳化痰、祛毒袪风、驱邪热、解劳乏、净心清目等作用。但是久食芥蓝则有耗人真元的副作用。会抑止雌激素的代谢。

一、糖尿病人饮食疗法方式

1.药粥。合适糖尿病人服用的药粥有：

水豆腐浆粥（《本草纲目拾遗》）：梗米50g，水豆腐浆500mL，食用盐或白砂糖少量，先煮梗米，后加水豆腐浆，至米盛开粥稠，分早中晚2次服食。适用糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰竭者不适合服食。

小米粥（《普济方》）：梗米50g，绿豆50g，共熬粥服用。绿豆有降低血脂功效，适用糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰竭者不适合服食。

红小豆鱼粥（工作经验方）：红小豆50g，鲫鱼1尾，先煮鱼取汁，后加红小豆炖烂。适用糖尿病水肿者。

菠菜粥（《本草纲目》）：西兰花100～150g，梗米50g，熬粥服用。适用糖尿病肾阴虚化间歇热。大便糖稀腹泻者忌服。

芹菜粥（《本草纲目》）：新鮮莴笋60～100g剁碎，梗米100g，熬粥服食。适用糖尿病合拼高血压者。

黑木耳粥（《鬼遗方》）：白木耳5～10g（或木耳30g），梗米100g，红枣3枚。先侵泡白木耳，将梗米、红枣煮开后加白木耳，熬粥食。适用糖尿病血管变病者，英国明尼索达高校医科院汉穆希密特专家教授觉得，常吃黑木耳能够降低和防止心脏病的发病。黑木耳有破血功效，糖尿病孕妇谨慎使用。

萝卜粥（《图经本草》）：新鮮萝卜适当，梗米50g，熬粥服食。适用糖尿病痰气互结者。

山药粥（《医学衷中参西录》）：生山药60g，稻米60g，先煮米为粥，淮山药为糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放进粥内服用。适用糖尿病脾肾气不足、腰酸困乏、便泄者。

胡萝卜粥（《本草纲目》）：新鮮红萝卜50g、梗米100g，熬粥服食，适用糖尿病合拼高血压者。药理学科学研究：红萝卜中琥珀酸钾盐有降血压功效。

东瓜鸭粥（秘方）：东瓜一个，光鸭一只，稻米200g，平菇10个，茯苓3g。先将光鸭于锅中煎爆至香，用葱、姜调料，入粥炖烂捞出切成片。食鸭服粥。适用糖尿病合拼高血压者。

芥兰能降血脂吗，关于血糖高的病人在平常的饮食搭配问题是很非常值得我们去关心的，高血糖的状况早已不是什么新奇的事儿了，在中老年群中早已有愈来愈多的人被高血糖困惑着，最普遍的就可以造成糖尿病，糖尿病的病人要留意平常日常生活的科学研究的饮食搭配。

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