进到秋天，气温渐冷，空气中的水份也慢慢降低，人的皮肤也相对越来越干躁。抚摩着的身上皮肤，刺刺的觉得是否特不舒服，这时候何不吃一些新鲜水果，为自己的皮肤喝饱水。

苹果

有句俗话“一日一苹果，病症杜绝我”，由此可见苹果针对身体健康的功效。苹果带有丰富多彩营养成分，是一种纯天然美容水果。苹果带有很多水份，并且带有的保湿补水因素对皮肤具有非常好的保湿补水功效，而且苹果含有的维生素C能抑止皮肤中色素的沉着冷静，常吃苹果可消除脸部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中常含的丰富多彩水杨酸成份能够使皮肤毛孔顺畅，有去痘功效。

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