饮食搭配针对我们拥有 十分关键的实际意义，好的饮食搭配不仅能够出示给我们身体营养成分和动能并且还能提升我们身体的免疫能力及其抗病性的工作能力，要是我们明白怎样科学研究的饮食搭配，那麼许多病症实际上是没法侵害到我们的人体，那麼有哪些食物能够具有止咳润肺止咳化痰的功效呢？

我们了解肺脏是身体十分关键的人体器官，我们是用肺脏吸气的，一旦我们的肺脏出現了问题，那麼毫无疑问影响到我们的吸气，因此 我们要选用饮食疗法的方式来具有止咳润肺止咳化痰的作用。

一、小枣扒淮山药——治肺虚咳嗽痰多

原材料：淮山药1000克，小枣10个，板油丁100克，白砂糖350克，桂花树汁。淀粉和面粉。猪板油少量。

方式：

1、淮山药清洗，放进锅内，加冷水吞没淮山药为度，用灶火煮，待淮山药较烂时捞出，削皮，用刀割成6公分长。3公分宽的正方形。拍扁。小枣一刻两截削皮备用。

2、将大汤碗内擦抹上猪板油，瓷碗排上小枣再排到一层淮山药，夹一层糖，板油丁，逐级放到碗扣，撒上糖，扣顶盖盘，上笼蒸1钟头上下，随后取下，翻盘入盘。

3、炒菜锅容易上火，滤入盘里料汁，放冷水100克，白砂糖150克和少量桂花树汁烧滚，用芡粉勾欠，出锅浇上淮山药上既成。

作用：补肾壮阳润肺止咳。治肺虚咳嗽痰多，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾壮阳强身健体。

二、燕窝白木耳——治干咳盗汗

原材料：燕窝10克，白木耳15克，老冰糖适当。

方式：将燕窝先用冷水测一遍，再放进开水中侵泡3-4钟头，随后择去绒毛，再放进开水中泡1钟头即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，白木耳，老冰糖，隔水炖熟。服用。

作用：补亏虚，润肺阴，退虚火。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

三、白芝麻冰糖水——治夜嗽

原材料：生芝麻15克，老冰糖10克。

方式：白芝麻与老冰糖共放碗中，沸水冲饮。

作用：润肺止咳，生津止渴。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

注：白芝麻1把，姜片50克，共捣碎煮汁服，亦有所述功效。

四、芝麻油炒羊肝——治久嗽

原材料：羊肝60克，芝麻油30克，盐少量。

方式：将羊肝切成片，锅内放进芝麻油至八成热，下羊肝及盐煸炒即成。

作用：止咳润肺。治咳嗽痰多不止。

五、蒸白梨纯蜂蜜——治咳嗽痰多喉干

原材料：大白梨1个，纯蜂蜜50克。

方式：先把白梨挖削皮，将纯蜂蜜填写，加温煮熟。每天早中晚各吃1个，连吃数天。

作用：生津解渴燥，化痰止咳。治肾阴虚肺燥之咳嗽痰多喉干，手足心热等。

六、巴戟天老冰糖——止咳平喘巴戟天

原材料：(中草药材)30克，老冰糖50克。

方式：将巴戟天清洗，用凉水聚氨酯发泡，置石锅内，再放进老冰糖，放水适当。将锅置炉上，以文火煎制，后用慢火煨熬，直到巴戟天熟烂才行。每天2次，吃巴戟天饮汤。

作用：润肺，理脾，益肾。用治肺燥肺虚之咳嗽。

七、薯蓣粥——健脾胃益肺

原材料：生薯蓣、麦小麦面粉各100-150克，或用干山药研磨成粉，葱、姜适当，白砂糖少量。

方式：将淮山药轧细筛，加入冷水，边煮边搅，两三沸即成，加少量白砂糖调料。服用。

作用：健脾治腹泻，补肾壮阳收摄。治虚损咳嗽，脾虚泄泻，及其一切赢弱亏虚之病。

八——治咽痒咳嗽

原材料：猪瘦肉50克，甜杏仁10克，北沙参15克。

方式：共煎制汤饮。日服2次。

作用：润肺，止咳化痰，生津止渴。治咳嗽少痰，口干喉干，咽痒等。

九、花生仁沙参汤——治咳嗽少痰

原材料：花生仁，银杏果，百合花，北沙参各25克，老冰糖适当。

方式：水煎取汁，加老冰糖。每天1剂。

作用：清肺润肺。治久咳嗽有痰少，胸闷气短喉干。

十、花生仁枣蜜汤——化痰止咳

原材料：花生仁，红枣，纯蜂蜜各30克。

方式：自来水共煎极烂。饮汤，日服2次。

作用：止嗽止咳化痰。用治咳嗽，痰浊型体削瘦，肠鸣，胸肋支满，眼花胸闷气短。

上文我们详细介绍了饮食搭配针对我们身体的关键实际意义，好的饮食搭配不仅能够为我们的人体出示动能和营养成分并且还能提升我们身体的免疫能力和抗病性的工作能力，上文详解了哪些饮食搭配有止咳润肺止咳化痰的作用，期待前文的详细介绍对大伙儿有协助。

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