人不能100天无姜，吃生姜对推动身体健康有很多的益处，中医学觉得姜片可温中补气血，对推动身体的基础代谢，提升身体的免疫能力，预防传染病，由其是针对这些归属于寒性身体素质的人而言多吃生姜更能够具有一个健康保健的功效，因而现实生活中一些常常会出现手脚冰冷的女士也都十分的喜爱吃生姜。

而当代人喜爱把姜片碾成粉末状制成生姜粉，可以说生姜粉比传统式的姜片吃起來更简易了，当然其也保存着其原本的健康养生作用的，那麼生姜粉要如何吃最好是 呢?

蔘或薑仅仅一種熱源，其功效在於调整體質并非立即看病。看病要再相互配合正確觀念、按推初始點、運動、穩定情信緒、規律作息时间、適當歇息……等健康保健之緣，身体才會逐漸恢復身心健康。

人蔘有分高麗蔘、大陸紅蔘、西域蔘、東洋蔘等，都屬溫性中藥，這能够參考手冊的藥性分類表。高麗蔘屬較溫熱一點，如身体很寒的，就吃高麗蔘。體質仅仅稍寒的，用西域蔘还可以。吃蔘與吃薑的目地同样，全是运用其溫熱藥性來改进身体熱能。但一般習慣用含蔘片的方法吃不出来蔘的溫熱，故服用上还要用濃煎方法。假如吃完高麗蔘會口干，一定是體傷引发，按推後再吃就沒问題。

大陸紅蔘與韓國高麗蔘，兩者藥性同样，但價格差别非常大。因为人蔘都不過是用于改进熱能不够，因此選用大陸紅蔘就可以。但现在目前市面上有的紅蔘是經放糖或纯蜂蜜炮製的，而甜屬寒，因此这样生产加工過的紅蔘其溫熱性被破壞了，就不能用了。

薑的吃法，一般是自来水熬煮，健康保健或輕症者，每天能用乾生薑25克，以5碗水(一碗水約200cc計算)熬出1.5碗。分三次溫服。重症患者可食濃薑湯，使用量由少漸升至每日乾生薑50~100克，以5~10碗水，火灾煮開後改文火，熬出1.7~3.5碗(即原來水流量的1/3， 期間不能掀蓋)，储放保溫杯里隨時服食。虛弱小或病况极速惡化者每天用乾生薑150~300克，以15~30碗水濃熬成5~10碗，储放保溫杯里，保持清醒時每20分鐘緩慢服食一次，以维持熱源不斷。

以上这种便是有关姜粉如何吃的一些简易的详细介绍了，针对现实生活中的大部分 而言全是能够多吃一点的，当然在吃的全过程中最好是掌握一个量，由其是针对这些自身就肝火非常大的人而言，有时就并不是十分的合适了。

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