本文中提到了4个关于中医药膳帮助祛斑的相关看点，同时还对也有不同的看法，希望本文能为您找到想要的答案，记得关注哦！

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答怎样用食疗加偏方的有效祛斑方法？这种祛斑的方法是否可靠呢欢迎大家收藏！

一、喝山楂饮祛除黄褐斑

原料山楂、橘皮各饮适量；

制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

可经常饮用。

功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

二、吃干柿子去黑斑

原料干柿子适量，天天食之，久食有效。

功效润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。

三、吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

四、吃奶糊祛除黄褐斑

原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

五、喝美肤汁祛除黄褐斑

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

六、喝消斑饮祛除黄褐斑

原料黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。

1日饮3次。

功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

七、吃三仁粥祛除黄褐斑

原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制作:

1、将桃仁等3味研成细末；

2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；

3、粥成时，加入白糖调匀。

每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

八、吃羊奶羹祛除黄褐斑

原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

一、食疗祛斑美白偏方大全

食疗祛斑偏方一：绿豆百合美白汤

先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到漂白肌肤的作用。

食疗祛斑偏方二：柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，没有喝两杯，因为柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克，而且还含有钙、磷、铁和B族维生素等，经常喝柠檬汁的话，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，而且还具有防治动脉硬化的作用，更家可以消除面部色素斑。

食疗祛斑偏方三：牛奶核桃饮

首先准备牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克，然后将核桃、芝麻放入小石磨中，接着加入牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。经常食用就能有效去除脸部斑点。

二、脸上有斑不能吃的食物

1.黄褐斑的患者在日常饮食上要格外的注意，尽量不要食用一些带有辛辣刺激性的食物：比如葱姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等，因为这类食物很容易会导致患者病情的加重或复发。建议患者吃一些米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、藕类等比较清淡的食物，这些食物主要是以清淡为主，而且容易消化营养也很丰富，长期食用可以在一定的程度上改善黄褐斑所带来的皮肤损害。

2.患有黄褐斑的患者尽量避免食用鱼、虾等一系列的海产品，这些海产品中含有会导致人体过敏的物质患者食用过量的话很容易就会导致黄褐斑病情的加重甚至复发。大家可以适当的饮用一些牛奶，因为牛奶能够改善细胞的活性，起到延缓皮肤衰老、使皮肤保持光泽细嫩的作用。平时也可以多吃一些桃仁牛奶芝麻糊，就会将核桃仁、黑芝麻磨碎，就是与豆浆、牛奶调匀之后放入锅中进行煮沸，最好加上适量的白糖，长期食用对于黄褐斑患者而言有很好的治疗效果。

3.患者在日常饮食上对于柠檬的使用要格外的注意，柠檬虽然是一种比较有效的抗斑水果，其中所含有的营养成分能够在一定程度上防止皮肤色素的沉着，可以起到减轻黄褐斑的功效，但是如果患者在日常饮食中食用过多的话，很容易使患者的牙齿受到相应的损害。但是患者可以适当的食用一些猕猴桃，因为猕猴桃中是含有丰富的食物纤维，主要包括维生素B、维生素c、钙、磷、钾等微量元素，这些对于人体有益的物质能够有效的抑制皮肤氧化，干扰黑色素的形成，最终起到预防黄褐斑发生的效果。

三、中医祛斑的四个方法

（一）使用中药面膜美白

在中医美容祛斑方法中很有效的说就是中药面膜了，像是白果、白蔹都是与可以白皙肌肤的作用的，具体的制作中药面膜的方法是：准备白芷、白术、白附子和细辛各30g、30g、9g、9g，然后在专业的地方把这些东西研磨成粉末状，装在瓶子里，一周可以用这些东西混合物加上蜂蜜或是蛋清敷在脸上，过半小时左右就可以洗掉了。

中药面膜美容功效虽然看起来没有太立竿见影的效果，但长期坚持会发现不但可美白度与肌肤还是没有伤害的。

（二）针灸美白疗法

对于中医针灸很多人都是很喜欢的，真就可以美容也可以减肥，美容的原理就是利用身体的穴位刺激，对于经络的疏通有一定的调节作用，从而达到祛斑美白的作用，在美容偏方中针灸美白是很受欢迎的，常用的穴位有：三阴交、足三里、合谷还有曲池等穴位。

效果：针灸美容的方法祛斑的效果是挺好的，但是对于美白没有太明显的作用。适合很多人使用，但是一定要选择专业的治疗机构。

（三）药膳食疗

肌肤上的黑斑都是因为身体的很多问题造成的，或是因为防晒没有到位造成的。中医药膳来祛除黑斑主要的原理是促进新陈代谢为主，同时调理身体五脏的功能，可以帮助美容祛斑的药材有很多，像是甘草、肉桂、山药等都在其中之列。推荐的药膳有：黑木耳红枣汤还有柴胡龙骨牡蛎汤

药膳食疗的方法来帮助美容祛斑是见效比较慢的，但是相对来说也是非常安全的，也不排除有些人群就是不太好祛斑的。

（四）利用经络祛斑

经络不通了身体会出现痛点、淤血还有就是可能会造成雀斑的，对于这样的问题按摩还有推拿都是可以有效的.，经络养生是流传很久的治疗方法了，可以改善身体的经络疏通程度，改善五脏六腑的功能，让身体强壮的同时也调节了肌肤的问题了。

功效：如果肌肤的问题是因为经络不同导致的，用经络美容祛斑真的就再合适不过了，是治标治本的做法，同时还可以有效的调节身体的阴阳失衡的状态。内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。

四、美白祛斑方法

芦荟+黄瓜+珍珠粉

制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，可以让皮肤变得水润嫩白，富有光泽。

蜂蜜+鸡蛋

制作方法：将一个新鲜鸡蛋打破，取出鸡蛋清放碗中，然后加入一勺蜂蜜混合调匀，充分搅拌成粘稠的膏体;洁面后用热毛巾捂脸5分钟，让脸部肌肤的毛孔充分张开，再涂上蜂蜜鸡蛋面膜，停留在脸上15-20分钟后用清水洗净即可。功效：鸡蛋清属于偏碱性的实施，具有美白滋润的效果，还能平衡脸部肌肤的PH值，配合蜂蜜的滋润排毒功效，能够充分发挥净化肌肤的作用，促进血液循环，加速肌肤的新陈代谢功能，排除毒素，减少色素沉淀，净白肌肤，滋润肌肤。

红糖+蜂蜜+水

制作方法：取一勺红糖加水调和成红糖水，然后加入半勺蜂蜜混匀，用来浸湿面膜纸，敷在脸上，15-20分钟后拿掉洗净肌肤，每周一次。功效：这个配方除了可以外敷以外还能内服，对脸上的色斑有明显的淡化作用。

以上就是窝牛号小编解答(柚子木槿)贡献关于“食疗祛斑的方法”的答案，接下来继续为你详解用户（曲湮浮安）回答“哪些中医方法能祛斑？”的一些相关解答，希望能解决你的问题！

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答1、经络祛斑

说起经络，估计很多人对此了解的不是特别透彻，的确它也有点抽象。经络祛斑主要通过推拿，按摩等等方式从而疏通人体的经络以后女性排除体内的毒素。由于毒素慢慢的被排干净了，那么女性脸上的色斑也就慢慢的消失了。

2、药膳祛斑

说起药膳祛斑，其实就是通过食疗的方法来进行祛斑。食疗主要使用一些具有美白祛斑的中药，针对女性的具体情况，然后再进行调理的。当然这些药膳对女性的身体没有任何的副作用，服用以后可以有效地去除女性脸上的斑点。

3、中药面膜祛斑

估计大部分女性在日常的生活当中都会敷面膜，而中药面膜其实就是利用一些可以祛斑的中药，将它们做成面膜以后敷在女性的脸上。这些中药面膜是可以快速的祛斑，而且制作起来也是比较简单方便的，效果可能会因人而异，但是大家可以尝试一下。

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答药水点斑有效吗

药水点斑有效吗，常言道爱美之心人皆有之，大多数女性都希望拥有白嫩光滑的皮肤，但每个人的皮肤和体质毕竟有所差异，总是会在不同的年龄阶段遇到各种皮肤问题，尤其是长斑长痘，那么要想有效解决问题就得对症下药，那么药水点斑有效吗？

药水点斑有效吗1

药水点斑是有效的，但是不建议用这种方法。药水祛斑主要利用药水的腐蚀性来腐蚀斑点的黑色素。这种操作也会对正常皮肤造成损伤，也不能保证斑点能彻底去除。想要安全有效的去除色斑，可以考虑激光祛斑，常见的色斑可以很好的解决。

药水一旦损伤进入真皮，修复过程中难免会留下疤痕，这个疤痕肯定会比之前的色斑更明显。激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要使用特定的光源，就可以保证它只作用于色斑，而不影响正常的皮肤组织。

激光能量可以在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微爆，产生汽化，粉碎成极小的颗粒，然后被组织中的巨噬细胞吞噬清除。

祛斑的注意事项：

1.痂脱落前不要进行剧烈活动和化妆，也不要强行撕掉痂。

2.有些患者可能有色素沉着，这种情况通常会在几个月内自动消失。

3.医生和患者在治疗期间应该保护他们的眼睛。

4.激光治疗色素性病变不会对身体造成不可逆的损伤。

5.尽量去正规的专业医院，选择有资质的医生进行治疗，确保安全有效。

6.尽量在春、秋、冬三季进行治疗。

综上所述，药水点斑有效，但是不建议用这种方法。可以考虑激光祛斑，常见的色斑可以很好的解决。

药水点斑可能能将色斑祛除，但更容易引起不可逆的疤痕。常见的色斑包括雀斑、黄褐斑、太田痣、褐青色痣等，都位于真皮层。药水点斑的作用原理，大都是用腐蚀性液体，将色斑周围的皮肤烧灼。但一旦损伤进入真皮层，修复过程中就难免留下疤痕，而且这个疤痕，一定会比之前的`色斑更明显。

实际上，大部分的色斑都可以通过少晒太阳减轻。对于黄褐斑，口服四物汤、六味地黄丸等也有一定效果。目前医疗上对色斑治疗效果最明确的是宝石激光，755nm或1064nm波长，经过3-4次治疗，大部分都能到到满意效果。

药水点斑有效吗2

激光祛斑与药水点斑对比：

激光祛斑与药水点斑共同点：

无论是高科技的激光祛斑，还是传统的药水点斑，都是按点治疗雀斑的!

它们共同的效果，都是只能祛除一部分清晰雀斑!模糊雀斑、未长出来雀斑这两种方法都是去不掉的哟!只有通过分离祛斑技术，把三种形态的雀斑都彻底去掉，才能终身没有雀斑!

激光祛斑特性之一：

激光祛斑时是利用激光束高能量，瞬间把雀斑点雾化，然后结痂脱落!

因激光束非常刺眼，所以激光治疗师，必须戴上眼镜保护罩操作激光仪，这就造成了对雀斑点定位不太准确，漏做到的斑点非常多，因此要多次治疗!

说白了，就是激光祛斑做不到的雀斑点比较多!

激光祛斑特性之二：

由于激光治疗师，必须戴上眼镜保护罩操作激光仪，这就造成了对雀斑点定位不太准确，可能一个雀斑点要多次击打，把雀斑打散的几率很高，所以激光治疗雀斑后，很多雀斑点都会变大、变化，面部更会像洗不干净一样，细看像小地图分布在脸部!

药水点斑特性一：

点斑水主要成分是酸性物质，利用酸性物质，一个点一个点的腐蚀掉雀斑点。

只要是雀斑清晰，光线充足，点斑技术娴熟的治疗师，对斑点的定位比较准确，

比激光要准确，所以对清晰雀斑祛除要比激光好一些!

药水点斑特性二：

由于雀斑的形状，大小都不一样，所以药水点斑，也会出现给雀斑点点散现象，但毕竟眼睛可以直视斑点，对雀斑的定位要比激光准确，因此点散的雀斑点要比激光少得多!

综上所述：对于治疗清晰雀斑点来说，药水点应该比激光祛斑，理论上要效果好的多!但也要看，雀斑治疗师的技术水准了哟!

药水点斑有效吗3

一、人未老斑先到教你四招告别烦人斑点

1、常化妆皮肤要保证绝对的卸妆和清洁

想要赶走斑点，我们就要看看斑点是怎样滋生出来的。经常化妆的美眉们，斑点滋生得会更快，这是为什么呢由于化妆品当中都含有较多的金属成分，美眉们清晨化妆，到了晚上才卸妆，一整天的时间，化妆品都停留在皮肤表面，再加上周围环境的影响，流汗、污垢等等，很容易造成皮肤的黑色素沉积，从而在皮肤表面形成斑点。

因此，针对于爱化妆的美眉们来说，需要认真彻底地进行卸妆，在卸妆后还要保证对皮肤的再次清洁，务必要清洁彻底，避免让彩妆残留在皮肤表面而沉积黑色素。

2、调整自身的内分泌

美眉们如果外在的皮肤表面保养得很好，清洁也到位，那么，皮肤长斑还有一个非常重要的原因，你就是身体内部的内分泌失调。内分泌失调是体内的激素变化，它不仅会令女性长斑长痘，而且还会导致失眠、多梦、情绪不稳定、易怒暴躁、食欲下降等各种问题。因此，美眉们需要调整自身的内分泌系统，来赶走脸上的斑点。

如何调理内分泌，这需要美眉们首先保持好的心态，不稳定的情绪会加重内分泌失调;其次要养成良好的生活习惯，早睡早起、适当运动、饮食规律等等，逐渐让身体的内分泌恢复到正常状态。

3、控制美白产品的使用量

绝大多数的美白产品当中都含有一定的化学物质，而频繁地使用美白产品则会导致脸上长斑。有些美眉会很疑惑，这美白产品不就是美白淡斑的吗又怎么会滋生斑点呢要知道，美白皮肤、淡斑肌肤的斑点，绝不能一味的依赖于美白产品

先不说美白产品有一定的依赖性，就说它其中的化学成分就足以导致黑色素沉积，甚至令皮肤更加敏感。所以，美眉们使用美白产品也应注意，肤质健康的话可以适当使用，但无论哪种肤质使用美白产品都不宜过多。

4、做好皮肤的隔离防晒工作

我们的皮肤在各种辐射的侵袭之后，都容易滋生斑点，电脑辐射、紫外线辐射都让皮肤不堪一击。电脑辐射是上班族MM们皮肤滋生斑点的主要原因之一，如果无法避免电脑的使用频率，就要做好皮肤的隔离工作，在电脑面前工作需要涂抹好隔离霜，预防皮肤长斑。而另外一种紫外线辐射，这是导致皮肤黑色素沉积、滋生斑点的重要原因，美眉们外出前做足防晒工作是必须要的哦。

二、8种祛斑小偏方 斑点轻松走光光

偏方一：胡萝卜汁

将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。

偏方二：玉容散

白丑、团粉、细辛、白术、僵蚕、云苔各608白丁香308，荆芥、防风、独活、羌活各1580亡药共研极细末，早晚洗脸后.取少许药粉置手心内，用水调成糊状搓面，玉容散有消风混、去污班功效.是明代李时珍方，由于，疗效较好，至今沿用。方中团粉用绿豆研细粉代替即可。鹰粪白即鹰屎中白色部分。

偏方三：山楂橘皮饮

用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟!

偏方四：酸奶

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。

偏方五：西红柿

每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。

偏方六：柠檬汁

将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。

偏方七：白茯苓粉

白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。

偏方八：蜂蜜甘油

蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。

小贴士：大多数的祛斑产品都是不能见光的，就是所谓的见光死，会产生越来越多斑点，所以记得如果白天想擦祛斑的产品，防晒记得一定要做好!(图片来源：视觉中国)

三、老中医介绍药膳祛斑秘方

【养颜消斑汤】

配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

功能养颜消斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑.

【丝瓜络饮】

配料丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

制法上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，

取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。

功能健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。

【猪肾山药汤】

配料猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡

仁50克，盐、姜、葱各少许。

制法猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

功能补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

【地黄老鸭煲】

配料生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

制法老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

功能育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

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答爱美之心，人皆有之。如果女人脸上有斑斑点点是一件很恼人的事儿。那么脸上有斑，根源在哪呢？中医上有句话，叫有斑多有瘀。什么意思呢？就是大部分色斑的问题，比如黄褐斑、妊娠斑、雀斑等等，都是体质有血瘀，气血停滞导致的。

那么这种瘀是怎么造成的呢？是怎么引起有色斑的呢？

第一：气不足则气虚。中医认为行血需要气来推动，如果气虚则血行不畅。就会导致血瘀。

第二：体内有寒气。中医认为气血“遇寒则凝”。这就是有一个普遍的想象，在冬天寒冷的结节，在生理期感到不适和疼痛的女性会变多。就是因为血遇冷会凝固。造成淤血所致。

第三：外伤。如果身体皮肤遭遇过外伤，就会产生瘀伤。

第四：肝气郁结。肝在中医里面，认为主升发之意。如果长期肝气郁结，也会导致血瘀。

第五，久病成瘀。特别是一些妇科领域的疾病，久之则瘀。

其实，根据中医经络学说，面部色斑出现的位置也与脏腑所属经络相关。通常色斑出现的不同位置就预示着不同的脏腑有对应的问题。

发际位置长斑：考虑内分泌问题或者体质较弱。

额头两侧或者太阳穴位置：考虑肝胆失调、肝气郁结，可能伴有长期睡眠不佳，记忆力减退等问题。

眼部周围长斑：考虑胞宫问题。或者长期情绪抑郁者。

外眼角下长斑：考虑有风寒湿邪。比如颈肩关节部位酸痛等。

两颧部长斑：考虑是脾胃虚弱。消化不良。

鼻子下长斑：考虑有下焦湿寒。或者有便秘等问题。女性考虑生殖系统问题。

而其中肝气郁结导致的黄褐斑、妊娠斑、雀斑等问题是最常见的。中医常用内调外敷等方法综合论治。推荐验方如下：

肝气郁结症状：有黄褐斑等斑点呈弥漫性分布。多伴有情志不畅。睡眠茶。月经不规律。舌下静脉有瘀曲等等。

验方：赤白芍、茯苓、柴胡、当归、甘草、香附、薄荷、丹参、苍术、陈皮。

方中：赤白芍柔肝止痛、平郁肝阳，茯苓健脾和胃，柴胡疏肝解郁，当归补血活血，香附行气解郁，薄荷解风邪郁结，丹参活血祛瘀，苍术苦燥脾湿，陈皮疏理气机，甘草调和诸药。针对治疗多年顽固的黄褐斑和妊娠斑等等色斑问题。

外敷中药面膜，在中药材中，白术、白茯苓、白蔹等都有美白肌肤的作用，是中药面膜粉中常用的药方。

推荐一个外用面膜方：白芷、白术、白茯苓、白附子，银耳、细辛。研磨成粉，过140目筛，在使用时用蜂蜜、牛奶等调和，敷于面部，大概半个小时后清洗

功效：一般而言，中药面膜粉比较安全，但是角质层薄，有皮肤情况的要慎用。

饮食方：在饮食调理上要注意，除中药方、外敷外，注意饮食会让色斑消退更快。

推荐饮食方：百合猪蹄粥

功效：百合、清热解毒，美容养颜、促进机体的新陈代谢，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质。一起可以起到促进色斑消退的作用。#黄褐斑[超话]# #色斑# #黄褐斑如何祛除# #祛雀斑#

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