近段时间一直在减肥瘦身，晚饭的情况下基本上面不吃了，近期几日也瘦下去几公斤，但是今晚家中干了凤爪，非常喜欢吃没憋住就吃完2个，想要知道吃鸡爪子会胖吗?吃鸡爪是否会发胖?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

气温一热大伙儿的胃口都刚开始减低，没有食欲东西可是嘴唇又在馋，而凤爪在夏季可谓是十分的火爆，这段时间受欢迎的柠檬鸡爪坚信大家都早已试着已过，但是有点儿追求美丽的女生在吃了后便会患得患失想要知道吃鸡爪子会长胖吗?那麼吃凤爪是否会长胖呢，适当是不容易的啦!下边跟随网编来详尽了解一下吧!

吃鸡爪子会长胖吗

最先需看实际鸡脯肉是怎么做的，鸡脯肉归属于肥肉，自身脂肪率较为少，大概是每100克含16.4mg，因此 一般多吃鸡肉是不容易造成 显著长胖的。如果是炸的那便是带有较多的人体脂肪，并且一切东西都不可以过多服用，要不然都是有长胖的可能性。

减肥瘦身期内少吃鸡爪子，全是猪皮，动能较为高，是不是长胖和单一的食材没有太大的关系，的确却又影响，建议减肥瘦身期内不要吃鸡爪子。

身患肥胖症的病人或减肥瘦身期内的病人，不建议应用鸡爪子。鸡爪子带有很多的人体脂肪。常常服用会造成人体长胖的病症。长期性服用还会继续造成 高血脂，高胆固醇，造成心脑血管病症，冠心病等病症的产生。减肥瘦身期内的病人建议适度的健身运动，多到户外活动游戏，比如，穿行跑，打蓝球，广场舞，练习瑜伽，做运动健身等状况都有益于减肥瘦身。病人不必进餐油腻感性很大的食材和糖份较高的食材，病人宜合理膳食，注意休息。

这儿网编就来给大伙儿强烈推荐低脂肪鸡爪的做法吧!

香油煲鸡爪

提前准备原材料：10只鸡爪、葱、生姜片。料汁： 2汤勺油、3汤勺米酒、3汤勺生抽、3汤勺香油、1/3汤勺白砂糖、1/2汤勺盐、1/2汤勺鸡精粉、1汤勺白米醋。

血压鸡爪斩去趾尖，清洗干净，放进开水中汆烫2分鐘，捞出控干水;姜切割成丝，葱切条。血液鸡爪放进石锅里，添加3汤勺米酒、3汤勺生抽用手抓匀，腌渍60分钟。补充烧热锅内2汤勺油，爆小香葱段和姜片，倒进鸡爪火灾快炒3分鐘，引入2碗冷水搅拌。负重添加3汤勺香油、1/3汤勺白砂糖、1/2汤勺盐、1/2汤勺鸡精粉、1汤勺白米醋，与鸡爪一起翻拌。足月盖上火灾烧开后，改文火焖煮20分钟，再开火灾收至料汁尽干，便可将鸡爪上碟。

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