日常生活普遍的菜有很多，菜也是分成不一样的类型，并且依据地域不一样，菜的口味和做法，全是拥有非常大差别，因而对菜挑选的情况下，也是能够依据自身的钟爱开展，那样对吃的情况下，也是能够安心开展挑选，促使人体各层面，全是能够获得改进，不容易伤害到本身身心健康，那粤菜菜谱家常菜的做法怎样呢?

对粤菜菜谱家常菜的做法呢，也是很多人不太掌握的，那样的美味在各层面上，也是遭受很多人身患，并且那样的菜，在制做上，全是拥有许多注重。

粤菜菜谱家常菜的做法：

双豆焖卤鸡爪

原材料：凤爪，大豆、鹰嘴豆，老冰糖和红烧酱油。

作法：

1.凤爪要绰水清洗去臭味。

2.大豆、鹰嘴豆要侵泡够時间才可以焖得粉绵香糯。

3.二种豆类食品配搭高胶原蛋白粉的凤爪，才可以焖出与众不同的香气。

4.老冰糖和红烧酱油不仅能提鲜，也可以让菜式的颜色更诱惑。

小技巧

食物的作用：

1.凤爪带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，多吃不仅能清理血管垃圾，另外具备美容护肤作用。大豆带有丰富多彩的蛋白、多种多样身体必不可少的碳水化合物，能够提升人体免疫力。

2.大豆的大豆异黄酮可以缓解女人更年期综合症病症、延迟时间女士细胞衰老、使皮肤维持延展性、美容养颜、降低骨遗失，推动骨转化成、降低血脂等。

3.鹰嘴豆有避免癌细胞的增殖，促进肿瘤细胞身亡的功效。能够非常好的预防雄性荷尔蒙类癌症(如乳腺癌和前列腺癌)，它能够均衡雄性荷尔蒙水准，让食用者非常少遭受经前不适感和雄性荷尔蒙有关问题(如卵巢囊肿)的困惑。鹰嘴豆对糖尿病具备控制、降低血糖，防止和缓解糖尿病病发症的功效。

4.枸杞子具备养肝明目、补血补气安神助眠之作用。

根据以上详细介绍，对粤菜菜谱家常菜的做法也是一些掌握，因而对它挑选的情况下，也是能够安心开展，长吃那样的食材，对身体健康拥有非常好的协助，以上也是拥有详细描述，因此我们在挑选它的情况下，也是能够安心开展。

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