身心健康十分关键，护肤也是同样关键，但是要想十全十美，也不是沒有方法。因此，青柠檬泡冰糖水就很被关心。青柠檬有健康养生的实际效果，还能调整内分泌，针对身心健康十分有利，而老冰糖也是一样。但是，青柠檬和老冰糖加在一起的实际效果便是健康养生还护肤。因此 ，掌握青柠檬泡冰糖水的做法很重要。

柠檬泡水具备美容护肤、清理肠胃，减肥瘦身美白祛斑之作用，每日早晨醒来空肚饮上一杯柠檬汁有利于清理肠胃。青柠檬中带有维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素，除此之外，还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸钠及高宽比偏碱，具备较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉着等都十分合理。因此 ，服用青柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻轻松松地解救出来.

特别注意的是，再好的食材，摄取时也不可以明目张胆。青柠檬都不列外，有很多女士以便美容护肤，每日很多喝柠檬水而伤了胃。因而，喝柠檬水还要适当，每日数最多一片反复用60°-70°的温开水泡发，每日不适合超出1000ml。除此之外，因为青柠檬pH值低达2.5，因而胃酸过多者和胃溃疡者不适合食用柠檬汁。

方式/流程:

1、准备好原材料。青柠檬表层用盐手洗干净。

2、将青柠檬切片状除掉籽。

3、放到干净的玻璃器皿里，两块青柠檬上边放几个老冰糖的次序把青柠檬都装在器皿里。

4、随后密封放进电冰箱里腌渍3天

5、取下用60°-70°的温开水泡发就可以食用 最好空肚喝。

很多人将鲜柠檬汁做为美白皮肤、身体排毒喝调整胃肠的好方法,可是要想尽快充分发挥柠檬汁的作用，建议能够加一点纯蜂蜜在柠檬汁里，纯蜂蜜的营养成分要高过老冰糖，能够做到双向滋润的目地，并且喝蜂蜜不必担心会生胖。因此 我们还可以试着用纯蜂蜜来替代老冰糖来泡柠檬。

青柠檬泡冰糖水的食物青柠檬和老冰糖全是十分普遍的物件，并且选购便捷，价钱也较为性价比高，因此 制做青柠檬泡冰糖水来美容护肤实际上是比较好的挑选，由于做为饮食疗法的方法之一，青柠檬泡冰糖水不容易有相近护肤品产生的副作用，因此 生活起居中有服用青柠檬泡冰糖水也是很好的。

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