少年儿童的身心健康是爸爸妈妈十分关注的一个问题，父母应当在平时的日常生活照顾好少年儿童的吃穿住行，在医护少年儿童上边我们最需要留意的一点便是饮食搭配了，好的饮食搭配不仅可以给少年儿童出示工作能力并且还有益于少年儿童的生长发育和发展，因此父母都期待了解有哪些营养膳食能出示给少年儿童服用，下面我们介绍一下合适少年儿童服用的营养餐食谱。

春夏季阶段抗病性前鋒：花菜，花菜材质鲜嫩，易消化，适合于小宝宝和脾胃虚寒、消化吸收作用不最强者服用。带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、食物纤维、多种营养元素和矿物。花菜能刺激性体细胞生产制造对机体有利的维护酶—Ⅱ型酶，它能使结肠黏膜中特异性提升30倍，进而使生殖细胞中的微粒体智能抗霉素系统，有工作能力溶解进到人体内的致癌物质和别的危害化合物，以使身体长期性处在量变到质变情况。

花菜的维他命C成分极高，不仅有益于小宝宝的发肓，更关键的是能提升人体免疫作用，增强抵抗力，提升抗病性工作能力。

强烈推荐食用方法：番茄菜花，营养丰富，酸甜可口，可推动小宝宝胃口。

春夏季阶段病后上品：山芋，山芋含有木薯淀粉，营养丰富，还带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物及钙、磷、铁等营养元素。山芋材质滑爽，非常容易消化吸收，有健胃消食功效，非常适合脾胃虚寒者服用，也是秋天里婴儿和老人的服用上品。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了饮食搭配针对少年儿童的必要性，父母一定要留意照顾好少年儿童的饮食搭配，父母能够 出示一下营养膳食给少年儿童，上文详解了合适少年儿童服用的营养餐食谱。

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