芡实米是普遍的伏苓的種子，是一种中药材的成份，含有比较丰富的营养元素和使用价值作用，如今关键是在中药方剂中较为普遍的，医治各种各样人体上的病症及其预防传染病的发展趋势层面有非常好的功效，芡实米归属于一种普遍的干果種子类，并且是一些秋季进补的一些优选，主要是生长发育咋溫暖和也有充裕阳光照射上的开展生长发育。

芡实米在生活起居中的一些营养成分作用和使用价值作用是十分高的，另外它针对身体许多的病症全是开展预防和医治的作用也是较为高的，在生活起居中的能够开展一些汤和菜肴的一些互相配合开展服用。

1. 伏苓带有丰富多彩的木薯淀粉，能为身体出示能源，并带有多种营养元素和碳物质，确保身体营养成分所需成份;

2. 伏苓能够提升结肠消化吸收作用，提升尿麦芽糖醇代谢率，提升血细胞胡罗卜素浓度值;试验证实，血细胞胡罗卜素水准的提升，可使肺癌、胃癌的病发概率降低，大大减少癌症产生的机遇。

有关群体　　

一般群体均可食

1. 适合白带增多、肾虚腰背脊酸的女性、气血虚多尿的少年儿童、小便频数的老年人、频繁遗精早射者、肠功能紊乱者、慢性结肠炎者;

2. 伏苓有极强的收涩功效，便秘、尿赤者及女性生完孩子皆不适合食。

性温、味甘涩、无毒性，人脾、脾经;

具备健肾涩精，健脾止泻，清热利湿健中之作用;

主冶腰膝痹痛，频繁遗精，淋浊，清稀，小便禁不住，排便泄泻等症状。

运用于脾胃虚寒造成的习惯性腹泻：伏苓散30克，加白砂糖适当调均匀，煮开成粘稠服，每日3次，周期10天。

以上便是芡实米的普遍功效的作用，芡实米为人类的能够出示能源而且含有丰富多彩的维他命及其营养元素，和矿物，确保身体的一些营养成分需要的，能够提升结肠内消化吸收作用，提升一些代谢率，另外减少一些肺癌及其胃癌的患病率，极大地降低了一些癌症的产生机遇。

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