女士的身心健康是关键的，尤其是女士在饮食搭配层面上，全是要开展留意，不可以随便的挑选一些食材，并且在吃的情况下，也全是要留意，要适当的吃，那样对人体营养成分消化吸收，才会出现非常好的协助，那女士月经推迟是普遍到的，女士就可以挑选一些调养的方式 ，月经推迟的合理饮食方式 是非常好之选。

对月经推迟的合理饮食方式 实际该怎么做呢，也全是拥有 一些方法，这种也全是女士所要掌握的，那样对本身身心健康，才会出现非常好的协助，下边就详尽的详细介绍下。

月经推迟的合理饮食：

 1.血寒：月经后期，小肚子冷痛，量少紫暗，或有血团，舌苔白，脉沉紧。

  八角茴香山楂果煎

  [制取与使用方法]肉桂粉6克，山楂果肉10克，老红糖30克，水煎，分2次服。

  [茯苓功效与功效]肉桂粉辛甘热门，入肾脏二经，能补火助阳散寒止疼，温经通脉，关键入血分，故为舒经要药;山楂果化淤通脉，亦善走血分;老红糖辛温，和中散寒。三味共用，可收行气活血活血化淤之效。

  [备注名称]此方最适合湿邪郁滞，经期衍期者。亦治痛经。

  山楂果老红糖饮

  [制取与使用方法]山楂果50克水煎去渣，冲老红糖30克温服。

  [茯苓功效与功效]此方即正前方去肉桂粉，行气活血之手，能够 常常服食，安全性合理。

  [备注名称]适合血寒偏有瘀滞者。

  玫瑰花酒

  [制取与使用方法]玫瑰花100克，置酒瓶子中，以60度纯粮酒500ml侵泡7天，以酒红色为度。每服10ml，每天2次。不可以喝酒者可兑红豆糖水20ml。

  [茯苓功效与功效]玫瑰花辛温，入心肝二经，能活血化瘀通脉，祛淤止疼;纯粮酒苦甘温性，会通血脉，助药势，治亲信冷痛。此酒对寒凝血功能淤，月经后期合理。

  [备注名称]对寒凉经痛亦合理。

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