便秘，是多种多样病症的一种病症，主要表现为大便频次显著降低，每2～3天或更长期一次，没有规律性，粪质干结，常伴随大便困难感的病理学状况。那麼吃什么可以治疗便秘呢?便秘的食疗有什么呢?下边就由中国吃网对你说吃什么可以治疗便秘，便秘的食疗吧。

小偏方1

色拉油拌菠菜：用新鮮西兰花250克，食用盐、色拉油少量。作法是将西兰花清洗，待锅原水烧开，放进食用盐，再把西兰花放进开水中烫约3分鐘取下，添加色拉油翻拌即成。常吃合理。

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