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优质回答对于怀孕的孕妇，妊娠纹都会长在肚皮上，一般情况下这种现象会在怀孕的中后期出现。长在肚皮上是居多的一种情况，当然也有一些会在乳房，大腿，臀部等这些地方。想要改善妊娠纹的话，可以在孕期使用一些橄榄油来进行按摩，这样的话能够有效地缓解妊娠纹的发生和淡化。

但发现有妊娠纹之后，一定要注意自己的饮食。多吃一些能够补充气血的饮食，让自己的血液更加的通畅，同时增加自己皮肤的弹性，进而减少妊娠纹的出现。尽早的做好预防，才是避免妊娠纹出现的方法。当然妊娠纹不是每一个人都会发生的，它会根据孕妇的体质发生在某一些人的身上，随着一些组织部位的扩大，妊娠纹也会越来越深，程度也会越来越大的。

通过一些锻炼，可以有效的改善和预防妊娠纹。孕妇在身体出现怀孕之后的状态中，身体都会比较懒散，不爱运动。此时应该克服自己这个时候的心理，因为身体这个时候是需要运动的，通过运动可以增加我们皮肤的紧致，同时也能够促进身体的循环，这样从内而外都能够调整皮肤的状态。这种效果是逐渐增加的，并不是说你今天锻炼了就会有很好的效果，所以每天都做一些运动身体，预防妊娠纹。

孕期也是有很多注意的事项，不只是预防妊娠纹，宝妈也要注意自己营养的摄取，这样才能够给宝宝提供更健康的营养。

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