把锅加热,刷入一层的食用油,往锅里倒入一勺的面糊,不要着急的动面糊,要等面糊一面煎到定型后,在翻转到另一面,来回的翻转,等饼煎到略焦黄就可以出锅食用了。 这样做好的鸡蛋菠菜饼好吃极。

4、中间放上胡萝卜丝、菠菜,紧紧卷起,再斜刀切成小段。 5、摆入盘中,再调一点万能凉拌汁:蒜末、葱花、小米椒、1勺生抽、1少陈醋、1勺白糖、1勺盐、香油搅拌均匀即可。以上比例是我个人口味,仅供参考,大家可以尝一下凉拌汁的味道。

把菠菜的营养价值和鸡蛋的营养价值结合起来,做汤一般都不错。尤其是晚上喝一碗热菠菜鸡蛋汤,少吃主食,对身体也有好处。 烹饪是一门艺术,把越来越少的东西按不同的顺序摆放会影响这道菜。

全部剪好以后，把菠菜放入一个大碗中，先加入一小勺食盐，食盐可以很好的去除菠菜上面的细菌和杂质，稍微用手给他搅动搅动，让食盐全部融化，然后放一旁给他浸泡十分钟。尽可能地减少农。

做法：1、准备一把菠菜去掉根部，洗干净，用刀切两半，只用叶子部分;碗中打入5个鸡蛋，用玉米淀粉或者其他淀粉也可以，加适量清水调成水淀粉。2、锅中加入适量清水，加入一勺食用盐和几。

这时锅中的水烧开了,放上蒸笼,盖上盖子,用大火蒸制十分钟时间,不要蒸制过长,这样子吃起来就会比较老。时间到了,我们打开盖子,好香啊。稍微放凉后再把它放在案板上改刀切成小块,这样超级。

一、菠菜和鸡蛋可以一起吃吗？菠菜和鸡蛋一起吃可以营养互补，但是在烹饪鸡蛋和菠菜的时候，要将菠菜用热水焯烫一遍，去除菠菜中的草酸，不然就真会出现菠菜影响鸡蛋中钙的吸收，导致营。

第六步 出锅,菠菜和鸡蛋搭配,味道鲜美,营养丰富,特别适合贫血患者,糖尿病人群食用。 第七步 成品图,这菜,人称“营养模范生”,和鸡蛋是绝配,价廉物美,春天一定要多吃。 ---《温馨小提示。

3、之后菠菜控水，然后再切成小段，也不用切得太碎，不然吃起来的口感会下降。4、多准备一些小葱，洗干净以后要切成葱花。提前将鸡蛋打散，然后葱花也放在里面，同时加一小勺子的盐，这。

8.最后我们把蒸好鸡蛋羹拿出来，放到温热就是可以的，再把鸡蛋羹脱模，切块装在盘子里，就可以啦，再吃的时候，蘸着酱汁吃就行 【烹饪技巧】：1.我们将菠菜进行焯水，水里面一定要加入。

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