护肝是养生的一个关键，但是肝火怎么调理，怎么护肝才能合理降火？可以按照各种食疗调养，然后降火，那么春季调养什么呢？春季肝火旺盛吃什么食物？下面就跟着网编一起来看看吧。

春天肝火旺症状

肝火亢奋的关键是饮食不科学，肝火长期郁结。人的肝火一旦上升，就会出现肝火过盛的症状。肝火过盛的症状一般有口苦、口臭、胸闷、气短、嗜睡、厌食等。有很多实际原因，需要去正规医院检查，才能比较清楚。

肝火亢奋的症状通常主要表现为头晕、面红、目赤、口苦口臭、易怒，甚至癫狂、夜不安、易惊、昏厥、呕血等。

1.看口腔：口干、口苦、口臭、口臭、舌苔上有浓密的白毛、牙龈肿胀，都是肝火的症状。

2、看睡眠质量：肝火炽盛时，睡觉时睡眠质量不稳定，梦多，很容易惊醒，失眠。

3、看脾气：肝火旺的时候，非常容易不安，非常容易生气，控制不住脾气。

4.看全身：没有精神，非常容易困倦、头晕、面红、体热、肝郁的人，非常容易疲劳。

5.女性肝火症状：月经推迟、月经不调、月经不调等。

6.儿童肝火亢奋的症状一般出现在夏季：喜欢蹬车，有时打呼噜，易怒。肝火会持续给你口干、口渴、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠质量不稳定、体热、舌苔白厚等。

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