油麦菜番茄能同吃，他们中间不会有相冲关联油麦菜番茄能够 做水果沙拉，熬汤，还可以立即烧菜服用，色彩搭配会很美，含有各种各样维他命及营养元素，而且发热量很低，要想减肥瘦身的人能够 试着将二者配搭起來，会出现出乎意料的获得哦。

1、油麦菜番茄水果沙拉

油麦菜选择时要挑选卷芯油麦菜，这类油麦菜更脆爽合适拌凉菜和做水果沙拉，如果有松叶油麦菜还可以买一些，能够 丰富多彩水果沙拉的內容和造型设计，番茄则是需要挑选烂熟微软公司的番茄，那样的番茄才会甜，做水果沙拉才会美味，色拉酱能够 自己做，还可以立即选购，水果沙拉酱的做法是，将生鸡蛋加糖拌和另外逐渐添加食用油或是植物油，持续拌和到一些粘稠的情况下能够 放进适当白米醋或是柠檬水，再次拌和到材质匀称，色调米黄色才行。

2、油麦菜西红柿蛋汤

油麦菜番茄各自清洗切完，将番茄放进水同煮煮沸后再煮一会儿后放进油麦菜，放盐加小量白胡椒粉调料，将生鸡蛋打撒搅拌后，慢慢倒进沸腾的开水中，一会儿以后用饭勺拌和一下就可以收文火，添加小量水淀粉勾芡水，再烧开后就可以关爆火，添加小量植物油、鸡精，撒上葱段就可以起锅。

3、油麦菜番茄烧菜

油麦菜番茄也是能炒出一道菜的，最先将番茄油麦菜清洗，番茄用滚刀功切片儿，油麦菜切段儿就可以，先热锅下油，在将准备充分好的葱蒜放进锅中进行爆香，下番茄煸炒至出水量，添加油麦菜煸炒，加盐、生抽酱油适当，放进小量味精，煸炒匀称就可以收火出锅摆盘，要想色香味俱全漂亮，能够 先把油麦菜用筷子捞起来装盘，再把剩余的倒在菜盘正中间就可以。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除