山楂荷叶茶做为一种具有了降体脂，降血压作用的一种食物，这类食物常常食用得话，还能防止肥胖症、高血压、动脉硬化等状况，可是由于山楂果常常服用得话会给我们的肠胃导致一定的刺激性，因此 我们能够挑选放进一些大枣，那样就可以让我们的茶叶茶越来越更为的好吃。那麼山楂荷叶茶的做法是什么呢?下边我们一起掌握下。

山楂荷叶茶做为如今十分遭受年青人亲睐的一种茶叶茶，这类茶叶茶给我们产生的优点是比较突出的，不仅可以可以改进我们人体的欠佳状况，另外还能让我们的身心健康获得更为全方位的确保，是一种十分非常值得我们挑选的饮品。

山楂荷叶茶的作用：合理减少血压与胆固醇。

山楂荷叶茶做法：菏叶、12克;山楂果、10克;绿茶叶、4克

山楂荷叶茶的制做作法：

1、将所述原材料放进锅中，添加适量冷水煮。

2、烧开后除掉碎渣，取茶食用就可以。

作法二：

原材料：山楂果5钱，菏叶3钱，大枣2～3颗。

做法：将500ml 沸水烧开，放进全部原材料、煮滚约5分鐘后，就可以渣食用。

常见问题：

胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服食滋补药品期内忌服食。

尽量避免生吃的山楂果，尤其是肠胃弱的人更应当慎重脾胃虚寒者慎服。

空肚服用，会使胃液激增，对胃粘膜导致欠佳刺激性，使胃发撑胀、泛酸，若在空肚时服用会提高饥饿的感觉并加剧原来的胃痛。

在荷叶茶的适用范围中，我们关键讨论那些人合适喝荷叶茶，那些人不可以喝荷叶茶。普遍的能够喝荷叶茶的群体有：肥胖症人员，高血压，高血脂群体，糖尿病人，脂肪肝病人。我们对这种群体均有详尽的阐述。

不可以喝的群体有：贫血的人，低血压人员，哺乳期的女性，怀孕期的女性，年纪低于6岁的少年儿童。此外在生理期也是不可以喝的。在喝的时节上看，一年四季均能够食用荷叶茶。

相关山楂荷叶茶的做法的问题就解读到这儿，期待对您具有协助，这类饮品做为一种协助我们消化吸收，改进我们血糖的饮品针对我们的身心健康会具有巨大的协助，常常食用这类饮品会让我们的身心健康全方位的改进，因此 我们能够常常食用。

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