生鸡蛋，应该是早饭中肯定不可以少的食材。前不久，英国“日常生活网络黑客”网址发表了早饭务必多吃鸡蛋的7个原因。

1.生鸡蛋更耐饿

生鸡蛋比吐司面包、馍馍、谷类片等更耐饿。在其中的蛋白和人体脂肪能给你持续稳定出示动能，给你腹部饱的時间更长。

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