但很多人发现，睡得越久，腰越痛，这是为什么呢? 很可能是床垫的问题！ 今天就来扒一扒床垫与腰椎的那些事儿！ 很多人都听说过一个“常识”：腰不好，就睡硬板床。 门诊也经常碰到患者。

“李医生，我听别人说腰椎不好要睡硬板床，怎么我睡完腰更痛了？连腿也开始痛了呀！”老张一进门就急着问我。“先别急，跟我说说是怎么回事，腰怎么个痛法？”“原先只有腰最下面这部分。

可能很多人儿时会听见父母说:“腰不好多睡觉睡觉硬板床,别睡过软的”。但事实上,常常睡硬板床对腰后背病症的人而言,并不是什么好事儿。 1、睡硬板床会导致腰椎盘突出等腹部难题 人体正。

选择的床垫太软，易造成床面下陷，无法支撑脊柱。因此不少腰痛者直接睡硬板床，认为这样能支撑腰部，缓解腰痛症状。睡硬板床真的能治疗腰痛吗，不妨来具体看一看。睡硬板床真的能治疗腰痛吗？为能探究睡硬板床是否能治疗腰痛，西班牙研究。

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很多人坚信「硬板床」更好,经常往床板上随便垫层东西就开始睡了。 但是,硬板床是平的,人体却是有曲线的。平躺在硬板床上的时候,只有背和屁股能得到有效支撑,腰部一般只能处于悬空状态。

“腰痛就睡硬板床”，小心越睡越痛 “腰痛就睡硬板床”，这是一个流传已久的民间疗法，却不能用来“纠正”腰痛。杭州市中医院推拿科罗华送主任解释：我们的腰存在一个医学定义上的“腰椎生理曲度”，形似“S”。虽然“硬板床”的。

轻则僵硬、疼痛 重则卧床不起 这时候就会有人说:“睡硬板床呀!睡硬板床就好了!”“医生说了让我睡硬板床,准好!” 于是回到家后,雷厉风行地撤掉软软的床垫,仅剩下光秃秃的床板,就着一层。

不知道硬板床有什么魔力，让不少人谜之推崇，他们认为，人人都该睡硬板床——小孩要睡硬板床，这样才不得勾腰驼背儿，打工人要睡硬板床，这样才不得腰酸背痛，老年人要睡硬板床，这样才。

据说，如果腰不好，那么睡觉一定要睡硬板床。但在中医专家眼中，这话有点绝对了。杭州市中医院推拿科主任罗华送表示，如果不考虑个体因素而一味追求硬板床，那必然会导致越睡越痛的情况。

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