最近一直在给宝宝做婴儿辅食。6月份以后，宝宝在做宝宝辅食的时候，可以多吃蔬菜水果。例如，胡萝卜是一种非常好的蔬菜和水果。

萝卜含有糖原、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素b2、原花青素、钙、铁等营养成分。还含有丰富的阿拉伯胶、木薯淀粉、碳酸盐和各种碳水化合物。给宝宝做婴儿辅食的时候，一定要用胡萝卜煮给他吃。

然而，现在有一个疑问。胡萝卜作为婴儿辅食的话，胡萝卜应该用食用油炒吗？是很多宝妈非常关心的问题。

答案很清楚。胡萝卜作为婴儿辅食时，一定要和一些植物油一起服用。但是不一定要炸。以宝宝辅食为例，胡萝卜煮着吃的时候，也可以掺入适量的核桃油或紫苏子油，也能促进c的消化吸收，但是胡萝卜一定要煮开，要松。可以用食用油炒，吃的时候也可以用适当的油来吃。两种方式都有可能。

我给大家分享一下胡萝卜泥的做法。昨天，我还给我们的小宝贝干了胡萝卜泥。他非常喜欢它。一口气吃了一根半R做的胡萝卜。

宝宝最爱的婴儿辅食：胡萝卜水果泥。这很容易做到。宝宝喜欢。

所需食物：

胡萝卜、核桃油和水。

专用工具：煎锅、煎锅、捣碎器。

制造工艺

1:胡萝卜清理干净，切碎备用。胡萝卜一定要切碎一点，这样做补品和蒸的时间更短。如果蒸的时间过长，维生素中的营养成分就会被破坏。

2:炒锅放入适量核桃油，油烧开后放入切碎的胡萝卜，翻炒四十秒左右。

3:胡萝卜炒好后放入蒸蛋碗中，倒入适量温水，放入锅中，大火蒸5~6分钟后即可。蒸5-6分钟，蒸的时间太长就不好了。

4:胡萝卜蒸熟后，放入碗中，取出捣碎器捣碎。这种捣碎器是用来捣碎鲜果做冷食的。它非常强大。以前做饮料的时候买一个，现在给宝宝做婴儿辅食就不买别的了。这个很容易使用。

捣碎后可以给孩子吃。

煮出来的胡萝卜泥有一种浅浅的甜味，加进去的时候是用核桃油炒的，有点香，宝宝很喜欢。里面加了核桃油，更有利于胡萝卜素的消化吸收。

如果不想炒，可以马上把胡萝卜切碎，加水，然后放在锅里蒸10分钟，然后把胡萝卜捣碎，再滴少量核桃油或紫苏籽油，就可以完成了！

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