提到榴莲果，大伙儿出現的第一反应或许是捂鼻部，因为它的味儿确实是不太淡香，严格意义上来说还具备一定的刺激味道。尽管榴莲的味道闻着挺令人无法接纳的，但是它的瓜瓤吃起來還是较为柔美的，很多人都喜欢吃，就例如油炸臭豆腐，闻着臭，吃起來香。值得一提的是，榴莲果的营养成分还很高。

榴莲果的发展情况下大部分人也没有看到过，它的叶片是细细长长椭圆形的。榴莲果的瓜瓤的表层是很光洁的，可是它的果子外边的机壳好像纤维状的，还有点硬很刺手。榴莲果对人体的营养成分是很高的，那麼，到底榴莲果对人的身体有什么益处呢?

榴莲果对身体的益处许多，大概有以下内容：

1、补肾固精：榴莲果的营养成分很高，它带有很高的糖分，而且含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。体质虚弱的盆友能够服用榴莲果，榴莲果能够补充人体需要的动能和营养成分，做到增强体质、滋阴补阳的作用。病后及女性生完孩子能用之来滋补人体。

2、提高免疫力：榴莲中碳水化合物的类型齐备，成分丰富多彩，除谷氨酸外，还带有7种身体必须氨基酸，在其中，磷酸成分非常高。临床实验进一步证实，磷酸是核苷酸、多肽链、氨基糖和蛋白的关键前体，参加其合成代谢，能提升机体的免疫功能，调整身体酸碱，及其提升机体对应激反应的适应力。榴莲对身体有健壮滋补功效的原因，除带有较丰富多彩的有利原素锌等之外，还应两者之间带有的香味成份以及他营养元素起协同效应。

3、治疗痛经：榴莲果的营养成分许多，它还能够缓解痛经哦!由于榴莲果是热性食物，因而服用后能够具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效，非常合适体寒经痛畏冷的mm吃。另外，榴莲果的性热能够改进腹部寒性的状况，推动体温上升，对虚寒体质的盆友十分有协助。

4、健脾开胃促胃口：榴莲果的独特味儿尽管异议非常大，可你永远不知道吧!榴莲果的营养成分还反映于这类独特的味儿中哦!这类浓香的味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。

5、润肠治疗便秘：榴莲果中带有比较丰富的膳食纤维素，能够推动胃肠功能，治疗便秘。但需要留意的是，吃榴莲治疗便秘可要多喝开水哦，要不然，丰富多彩的化学纤维水少能吸，吸肠胃里的水份，那排便可就更艰难了。

6、防止和医治高血压：榴莲中维他命的生理作用及对一些病症的功效功效是不容忽视的。榴莲中还带有身体必不可少的矿质元素。在其中，钾和钙的成分非常高。钾参加蛋白、碳水化合物化合物和动能的新陈代谢及物质装运，有利于防止和医治高血压。

7、抗癌防癌：榴莲中维他命成分丰富多彩，维生素D、维生素b2和维他命C都较高。很多科学研究证实，维生素D是身体必不可少的关键少量营养元素，具备保持一切正常生长发育、生殖、视觉效果及抗感染的生理作用。身体需要维生素D保持鳞状上皮细胞组织身心健康、视力标准、推动发肓;提升对传染性疾病的抵抗能力。

自然除开所述的优势，榴莲果对身体的益处也有许多。可是平常人假如钟爱吃榴莲，一定要还记得每日最好是不必吃得超出二两。由于榴莲果的瓜瓤带有的发热量较为高，因此吃多了非常容易造成容易上火。假如想多吃些也不是不能，最好是在吃了榴莲果后多喝些沸水或是可以吃点鳄梨下下身体的肝火，确保人体的身心健康。

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