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最佳回答肛裂基本上是由于大便干结和排便困难造成的肛门创伤，对于急性或初发肛裂患者的初始治疗应以非手术治疗为主,大多数患者在数周之内痊愈。可以保守治疗的患者很幸运，如果立即做好便秘调理，改善生活习惯，做好肛门护理，肛裂会慢慢好转，肛裂患者一定要重视便秘和便后清洁，避免排便时努挣，排便后用水冲洗，再给肛周消毒，避免细菌滋生。如果恶化成陈旧性肛裂，难以愈合，就要通过手术治疗了。无论手术与否，都要做好肛门护理，让伤口修复的，超过损伤的，这样才能少受苦，早康复。

肛裂患者便后要用医用清洁器流水冲洗，符合医学标准的医用清洁器，瓶底密闭防止微生物入侵。假货由于弹性不足，无法连续出水，只好在瓶底开孔，但这会导致微生物进入，造成隐患。水洗后，还要用专门用于肛部灭菌的36号碘伏巾擦拭，消灭看不见的病菌。普通的碘伏湿巾由于尺寸太小，无法深入肛管，且材质太硬，容易划伤菊花，只适用于体表，不适用肛部；冲洗之外，要在坐时用肛部透气垫悬空患处，做到并不容易，要准备一套电动肛部理疗包。电动肛部理疗包一般大医院都有，要注意选择符合医学标准的，千万不能买到非医学级的，不符合医学标准，甚至会危害健康。

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最佳回答造成肛裂的因素主要有以下几种：

一、大便异常，肛裂首先是因为来自外力的冲击或者是摩擦，如粪便过硬过粗，此时肛门适应力较差，会使肛管裂开，有研究发现，不仅便秘，腹泻也会造成肛裂；

二、内括约肌痉挛、肠道、肛管或肛窦的炎症刺激、酸性粪便刺激、括约肌外露、气愤紧张等异常的情绪均可造成，肛门内括约肌张力增高可以造成肛管静息压明显增高，当干硬的粪便经过时会产生肛裂；

三、解剖缺陷，肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，当粪便撞击时可产生裂开，同时肛门动脉从两侧向中间分布，在肛门前后交叉，结果在肛门前后形成两个分布薄弱区，造成此区供血也较差，肛管和直肠成90度直角，排便时肛管后壁承受压力最大，故后正方最容易发生肛裂。

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最佳回答这些方法是亲身经历总结的，希望对深受肛裂困扰的患者有帮助：

一般我们目前出现肛裂的外部原因：消化功能较差（肠胃弱者），饮食过于精细辛辣（酒桌常客），无油水（减肥人群），肛门狭小（先天缺陷），缺乏运动（宅男孕妇久坐办公者）。

内部原因就是肛门排泄道空间不够，张力不够，顺滑度不够。

解决内部根本问题的方法是通过手术和扩肛，但是绝大部分人没有到非手术不可解决的关头；所以咱们可以从外部因素去改善，软化大便和减少大便对肛门排泄道的冲击力和挤压，这个说白了就是大便要软且不能闹肚子，肛周血液循环。

由于有了多次反复肛裂的经验，发现同时做到以下几点即可恢复正常：

药物治疗：确诊肛裂之后，为防止永久性肛裂，需先通过药物先尽快止血和加快愈合。确认肛门裂口位置后，仅内部有的一般出血量小推荐栓剂治疗（导弹状塞进去的），仅肛门口或者内外都有的出血量较大推荐膏剂（通过导管头挤进去），轻者2-3天即可，重者1周到2周，配合温水坐浴促进血液循环即可。推荐马应龙，肛泰，不要在网上买乱七八糟的药膏。

辅助治疗：严重便秘者可内服麻仁丸，槐角丸等，外用开塞露，蜂蜜栓临时解决排便问题。其余患者可以温水，花椒水，高锰酸钾水，中药肛裂制剂坐浴，消毒促进血液循环，加快伤口恢复。

饮食安排：

1、早起空腹一杯蜂蜜温水，早中晚各1升温水，饭后多次慢慢喝下，保证一天3L左右。经常出门的备1L保温杯，随身携带。

2、早饭必须吃饱，促进排便。三餐主食尽量多吃粗粮，细嚼慢咽，促进肠胃蠕动。五谷杂粮推荐：手擀面，玉米，红薯，黑米，糙米，燕麦等，切记别打成粉末破坏膳食纤维。

3、三餐多吃深色蔬菜，增加肠胃蠕动。推荐：芹菜，芹菜，菠菜等。

4、餐后水果，中、晚饭后一小时吃水果，一天两次吃膳食纤维高的水果即可。推荐：火龙果，梨，有黑点的熟香蕉，苹果等。

5、适量食用坚果，菜中适量加食用油。尤其减脂减肥人士，有肛裂史的。一点油不会胖多少的，配合运动很快就消耗掉。推荐山茶油，亚麻籽油，核桃等。

杜绝辛辣油腻饮食，火锅，饮酒，麻辣；少量葱姜蒜炒熟影响不大。

运动方面:

1、饭后散步半小时，途中可以抚摸胃部，促进蠕动和消化，切忌吃完就睡或者坐着不动。

2、闲暇时记得提肛运动，加快肛周血液循环，促进愈合和组织再生。

生活方面：

1、作息规律，切忌熬夜 ；

2、切忌剧烈蹦跳类似容易伤口裂开的动作；

3、每日一次大便（一般早起大量饮水配合吃饱很快就会排便）；

4、蹲坑不推荐马桶，最好是蹲式，小心排便，不要过快过猛， 不宜久蹲，5分钟之内解决。

5、便后清水洗肛门口，保持清洁。性爱或者手淫后也得注意清洁。

极小部分肛门狭小和永久性肛裂患者虽然不能根治，上述方法也可缓解痛苦，初期比较难坚持，适应之后就会比较简单，希望大家从中获益。

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