瑶柱便是我们生活起居中常常说到的瑶柱，这类食材是一种带有丰富多彩营养成分的食材，常常服用这类食材能够 对我们的人体具有巨大的协助，由于这类食材具有了补气补血、健脾胃调中的作用，另外这类食材里边还带有比较丰富的蛋白和碘质，而实际上，这类食材具有的使用价值和藻类、海带丝是十分贴近的。那麼瑶柱芋头糕是如何制作而成的呢?下边我们一起掌握下。

瑶柱芋头糕是一种制做起來十分简单的食物，这类食材在医治的情况下所需要的原材料便是糯米粉、发制平菇这二种原材料，这种原材料全是具有许多营养成分的食材，因此制做出去的瑶柱芋头糕也具有了十分多的营养成分。

瑶柱芋头糕的制做流程：

1、提前准备糯米粉和山芋

2、提前准备平菇，瑶柱，腊肠(呵呵呵，做的情况下忘掉放进腊肠了)

3、将瑶柱自来水泡浸十多分钟随后用手搓碎，别的食物滚刀块。

4、炒菜锅滚油将瑶柱平菇进行爆香。

5、200克的糯米粉用250Ml的凉水调成粘米粉。加适当的盐调料。

6、将拌匀称的粘米粉放进全部的食物里拌匀称。

7、提前准备一个夹层玻璃耐热器皿并刷过一层油。

8、将拌匀称的粘米粉和食物一起倒进器皿里，放进微波炉加热叮四分钟即熟。

9、能够 切一小块煎香。这个煎好的“瑶柱芋头糕”皮脆糕香。美味可口。十分非常好。

山芋的营养成分包含什么?

1、芋艿带有丰富多彩的粘液皂素及多种多样营养元素，可协助机体改正营养元素欠缺造成的生理学出现异常，另外能提高胃口，促进消化，故中医学觉得芋艿可益气。

2、山芋性甘辛、性温、有毒性，归肠、肝胆经;具备益胃、宽肠、润肠、祛毒、补中益肾脏、快速消肿、益胃健脾胃、消结、调整肾气、止咳化痰、添精益生产髓等作用;主冶硬块、痰核、瘰疬、便秘等症状。

3、山芋为偏碱食品，能中合身体囤积的酸性物质，调节身体的酸碱，造成养颜美容、黝黑头发的作用，还能用来预防胃酸过多症;

4、山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用;

5、山芋带有一种粘液蛋白质，被身体消化吸收后能造成人免疫球蛋白，或称抗原血蛋白，可提升机体的抵抗能力。故中医学觉得芋艿能祛毒，对身体的痈疮毒痛包含癌毒有抑止消除功效，能用来预防肿瘤及淋巴结核等症状。

6、山芋丰富多彩的营养成分，能提高身体的免疫功能，可做为预防癌症肿瘤的常见养生药膳正餐。在癌症手术治疗或手术后放化疗、放疗又其康复治疗全过程中，有輔助医治的功效。

相关瑶柱芋头糕的问题就解读到这儿，瑶柱芋头糕做为一种让我们获得许多营养成分的食材，这类食材合适许多不一样年龄层的人服用，在服用的情况下留意饮食搭配，那样才可以具有真实的使用价值，另外常常服用山芋也是能够 为我们身心健康出示更为全方位的确保的，是一种十分非常值得我们挑选的食物。

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