喜欢零的人一定得看一下本文，呵。零食吃的适度也会有利身心健康，下列十五种零食餐后吃一些有益身体健康!

1.葵瓜子，能够美容养颜。葵瓜子带有蛋白、人体脂肪、多种营养元素和矿物，在其中脂肪酸的成分尤其丰富多彩。脂肪酸有利于维持皮肤鲜嫩，避免皮肤干和转化成色斑。

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