营养专家曾对莴笋的茎跟叶开展过13项营养元素的检测,发觉芹菜叶的营养元素中,有10项指标值超出了茎:在其中胡罗卜素成分是茎的88倍,维他命b1是茎的17倍,维C是茎的13倍,钙超出茎2倍。
水饺
把芹菜叶清洗切碎,与饺子馅按1∶1的占比搅拌均匀,放进少量食用盐、生姜沫、五香粉等调味品,那样制成的水饺味儿鲜美。
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营养专家曾对莴笋的茎跟叶开展过13项营养元素的检测,发觉芹菜叶的营养元素中,有10项指标值超出了茎:在其中胡罗卜素成分是茎的88倍,维他命b1是茎的17倍,维C是茎的13倍,钙超出茎2倍。
水饺
把芹菜叶清洗切碎,与饺子馅按1∶1的占比搅拌均匀,放进少量食用盐、生姜沫、五香粉等调味品,那样制成的水饺味儿鲜美。
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