健康养生这个词针对我们当代人而言還是较为了解的，那是由于我们当代人许多全是物质水准提升了以后就刚开始关心健康养生了，这针对我们大伙儿的人体還是很好的。有关健康养生的方式是有很多的，一般普遍的就会有药品健康养生、运动养生及其养生饮食，在其中养生饮食应该是里边最安全性的健康养生方法。而保健茶便是相关养生饮食中的一方面，那麼，各种健康养生茶有哪些功效呢？

健康养生茶种类是有很多的，这一点坚信许多喜爱喝保健茶的人一般全是了解的。保健茶喝起來较为便捷，因此 是许多追求完美健康养生的人所喜爱病青睐的。此外，不一样的保健茶一般的作用和功效也是不一样的。那麼，下边就来实际说说各种养生茶的作用。

西洋参茶

作用:高丽参有补气血、养阴生津、清爽消暑的作用，橘梗止咳化痰消结，与甘草一起有清泻咽喉的功效。药方：高丽参10g，橘梗10g，甘草5g，用温开水清洗后加开水冲服。

适用范围:适用流汗较多，有口干多饮、怠倦困乏、闹心等气阴不够主要表现的人；慢性咽炎归属于气阴不足者。

不适合群体:由于高丽参比较寒性，补气血功效不强，阳气虚、身体素质较差，容易感冒的人；脾胃虚弱，常常会出現腹胀、腹泻及排便稀软者不适合食用。长期性呆在空调房间的人也不适合过多食用。

玫瑰茶

作用:玫瑰具备舒肝理气、活血化瘀散淤、美容养颜的功效，再加玫瑰花可提升活血化瘀散淤的作用。药方：玫瑰15-20g，有经痛史的女士可在月经来以前1周加玫瑰花5-10g，月经来的第一天停加玫瑰花。

适用范围:玫瑰不温不燥，适用大部分女士，特别是在适用这些平常情绪不佳，易苦恼、发火的人。再加玫瑰花后对经痛和中年妇女脸部的色斑有一定的协助。

不适合群体:经量较多的女士不适合要用。

黄菊花茶

作用:聚瑞的黄菊花，金银花茶均有清热去火，散风排热的作用，橘梗止咳化痰消结，与甘草一起有清泻咽喉的功效，木棉花有清热去火、祛湿热的功效，全方共用，具备清热去火、利咽消肿的作用。药方：黄菊花15-20g，金银花茶10g，橘梗10g，甘草5-10g(金银花茶较为贵，能用木棉花15-20g替代)，用温开水清理干净后加开水冲服。有喝茶习惯性的人可加适当绿茶叶。

不适合群体:身体素质较差、容易感冒的人；脾胃虚弱，常常会出現腹胀、腹泻及排便稀软者；长期性呆在空调房间的人；风寒感冒，以鼻塞、流清涕主导的人；慢性咽炎归属于气阴两虚者。

上边的详细介绍的西洋参茶、玫瑰茶及其黄菊花茶实际上便是诸多保健茶中的一小部分罢了，而除此之外的健康养生茶种类還是有很多的。上边详解的三种养生茶的作用是不一样的，例如：西洋参茶有补气血滋阴的功效、玫瑰茶有活血化淤及其美容养颜的功效、菊花菜则有清热去火和排热的功效这些。

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