许多人到国庆中秋都是鸡鸭鱼肉，吃得多了大家的休重也上来了，另外很多人会出現消化吸收问题。腹胀、不消化等都是影响大家的身心健康，下边我们就详细介绍几类消食的方法。

1、假如饮食搭配偏干，那麼喝粥就可以处理大家的问题。非常是一些烫水、原汤。煮面点时的汤面、或饺子汤，可以减轻大家的人体病症。

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