01椰子水的功效与作用 1、滋润皮肤 在生活中对于那些皮肤表面有痤疮或其他污点的人，外用椰子水很有用，因为它有能力清理和调理肤色。它还从内部滋润皮肤，如果口服，能消除大量的油腻。

椰子水本身具有补充营养、利尿消肿,还具有驻颜美容的功效,由于椰子水中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质,还有多种维生素,主要包括维生素B族、维生素C以及多种微量元素,比如钾、镁等,能够有。

1、除虫 椰子肉及椰子汁均有消灭肠道寄生虫的功效，饮椰子汁可祛除姜片虫和绦虫。生榨椰子汁不但靠谱，生榨椰子汁是理想化的除虫消疳食品类。2、醒酒 他牛生榨椰子汁蛋白质与胃液接触后。

椰子鞋产于海南省等热带气候，在内陆地区的住户是非常少可以吃到椰肉的，但是，即便沒有吃过椰子鞋，毫无疑问也喝了椰子汁，那就是十分美味可口的一种健康饮品。今日我们说到的椰青，实。

椰肉即椰子的胚乳,砸开内果皮即得,可制成椰干、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及无色椰子油等。具有补充营养、滋养肌肤、利水消肿的功效。 1、补充营养 椰子肉能为人体补充丰富的营养,因为椰子肉中不但含有大量植物蛋白,还含有一些天然的。

椰子中含有丰富的矿物质，能够纠正脱水和水电解质紊乱，有利尿消肿的功效。椰子中含有月桂酸，能抵御肠道寄生虫感染和艾滋病感染，有杀菌的作用。现实生活之中，椰子这种食物还是比较常。

食用功效1、可预防心脏病。因为椰汁的营养丰富，而且富含氨基酸，这些都有利于保护我们的心脏，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的。

另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。。

由于椰青娇嫩，所以果肉质地也比较嫩，量也比较少，有点类似果冻，多用于做糖水和做菜。而椰子的成熟度比较好，所以果肉的质地会比较硬，口感也更香甜，一般都会直接吃。适量吃一点椰青。

椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液，味甘，可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效，中医记载“养生第一果汁”。椰汁蕴含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠。

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