大多数女孩都喜欢吃苹果，包括我。自然，这种新鲜水果不仅味道鲜美，还能供给我们多种营养元素和矿物质，帮助我们提高免疫力，延缓衰老，美容护肤，补充水分，预防传染病。有些女生也努力减肥，经常用新鲜水果代替饭菜来降低热量值。不过这种鲜果虽然好，但是也有很多鲜果不好吃。吃得太多不仅不利于身心健康，还会持续产生负面的身心健康影响，所以因小失大。一、女性的滋补养生上品---干桂圆

桂圆干是非常好的女性鲜果，含有多种有益健康的营养元素。具有很好的养血益气、安神助眠、益脑益智、养肺养胃的功效，对失眠、神经衰弱、记忆力下降、贫血有很好的效果。国内一些专家学者也发表了关于龙眼抗衰老的毕业论文，明确提出龙眼将成为一种有价值的抗衰老食品。此外，许多国家对数百种纯天然食材和药物进行了防癌科学研究，发现龙眼对子宫内肿瘤细胞的抑制率超过90%。女性更年期是妇科肿瘤的常见环节。适量吃桂圆有益身心健康。

不过这桂圆干虽然这么好，但是是寒湿食材，吃多了容易滞气。不适合有炎症和痰湿体质的人，更适合体弱多病的女性。即便如此，一天5片也行，吃多了容易上火。

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