黑豆枸杞红枣核桃豆浆主要是用以上4种食物和大豆混和在一块以后相互制做成的营养成分豆桨。黑豆自身具备丰富多彩的维C、碳水化合物，能够推动基础代谢，补充丰富多彩的钠离子；而枸杞子能够补气补血；大枣能够益气、活血化淤；核桃仁能够安神助眠宁志、改进记忆能力。制制成的豆桨不仅能够提升基础代谢，而且能够改进贫血情况，针对便秘也是有一定的輔助医治作用。

黑豆和核桃仁全是营养丰富的食物，二者全是普遍的用以榨豆浆的食物，那麼黑豆和核桃肉能够榨豆浆吗？

黑豆和核桃肉能够榨豆浆吗

能够。

黑豆带有纯天然的原花青素，维他命，蛋黄素，维生素b2，有降低胆固醇，防衰老，滋补肾脏，盈润皮肤，乌须乌发的功效，核桃仁也是有丰富多彩的营养成分，它含有维生素E，常常服用有护肤黑发实际效果，二者一同榨豆浆服用，营养成分实际效果翻番。

原材料：黑豆100克，核桃肉25克，白砂糖适当。

作法：

1.黑豆清洗干净，侵泡6钟头。

2.核桃肉剁碎。

3.将大豆，黑豆和核桃肉一起放进豆桨机中，加冷水，接入开关电源，按“五谷豆浆”键起动。

4.待豆桨成，盛出，添加白砂糖搅拌均匀就可以。

黑豆核桃肉豆浆的功效功效

黑豆能使秀发黝黑柔亮，核桃肉有补肾壮阳强腰，补血补气等作用，长期性用以榨豆浆服用，能推动头发的生长，提升其颜色和色度。除此之外也有改进眼睛疲劳的功效。

核桃仁和什么一起吃好

大枣：核桃仁有益脑实际效果，大枣具备补血补气的功效，二者配搭，有补宁心安神，益脑补血补气的作用。

黑芝麻粉：核桃仁和黑芝麻粉都是有补肾壮阳黑发的作用，都能使皮肤越来越有光泽度，同食还能恢复元气。

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