儿时都是常常吃无花果，还记得自己家就种有无花果，那时觉得无花果的味儿并不好吃，因而对它的印像并不是非常好，实际上无花果的营养成分是很高的，胡罗卜素的成分也很高，带有许多 对我们人体有利的营养元素，多吃无花果是非常好的，非常是用无花果泡水喝，下边我们看一下它的作用。

无花果干泡水喝的作用

无花果带有丰富多彩的碳水化合物，水果为1.0%，坚果5.3%;现阶段早已发觉18种。不但因身体务必的8种碳水化合物皆有而主要表现出较高的运用使用价值，且更是以天冬氨酸(1.9%体力劳动)成分最大，抵抗败血症和恢复元气，缓解疲劳有非常好的功效。因而，海外将一种无花果健康饮品做为“咔啡替代物”。

无花果干物质成分很高，水果为14-20%，坚果达70%以上。在其中，可被身体立即消化吸收运用的葡萄糖成分占34.3%(体力劳动)，葡萄糖占31.2%(体力劳动)而绵白糖仅占7.82%(体力劳动)。因此 热卡较低，去日本被称作低脂肪食品。中国医学临床研究证实，是一种减肥瘦身健康保健食品。

无花果干和茯苓、玫瑰花可以在一起泡茶，可是口味不太好。另外无花果干最好立即服用，或是煮粥是装进去。茯苓主要是健脾开胃、去肝火、降血压降血脂，能够长期服用。玫瑰花尽管有美容护肤作用，可是长期性服用会造成 气虚，因此 最好是定期中断服食。

干无花果可泡茶做成无花果茶，其作法是无花果30g，剁碎，炒至半焦。每一次10g，加白砂糖适当，用开水冲调，代茶饮。本产品能健脾养胃、促进消化。用以脾胃虚寒，消化不良，饮食搭配降低，大便糖稀腹泻等。

无花果泡水喝有什么作用，大伙儿应当都掌握了吧，用无花果泡水喝，对小孩和老人而言是特别好的，可以提高我们人体的抵抗能力，最关键的是少糖的，老人和小朋友都不能吃糖份高的食材。

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