黑布林做为一种新鲜水果，，遭受许多大家的钟爱，因为它含有比较丰富的维他命水杨酸碳水化合物，针对人体健康保健有非常好的功效，另外还能够具有生津止渴有利排尿清肝火养肝的作用，很多人都是疑惑那麼黑布林的皮是不是能够服用呢?如今我们就一起去了解一下黑布林的营养健康使用价值反映，及其它究竟能不能吃皮。

实际上在日常生活之中很多人吃黑布林的情况下全是立即清理干净，服用的并不需要附加地去去皮，并且那样的饮食搭配方法对我们的身心健康也不会带来不利的影响，因而黑布林的皮当然可以立即吃。

黑布林的果子带有丰富多彩的糖，维他命，水杨酸，碳水化合物等营养元素。具备很高的营养成分，黑布林的健康保健作用十分突显，有生津有利排尿，清肝火护肝，开郁毒，清寒湿的功效。

1、促消化：布林能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品。

2、清肝火利湿：新鮮布林肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之针对医治肝硬化腹水大有一种益。

3、降血压、导泻、镇咳：布林核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效。

4、养颜美容《本草纲目》记述，布林花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够“去粉滓黑黯”，“让人面泽’，对汗斑、脸生黑色斑等有良效。有利排尿，清肝火护肝，开郁毒，清寒湿的功效。

从这种详细介绍我们发觉实际上黑布林带有丰富多彩的营养健康使用价值，它能够协助我们提高胃肠的肠蠕动，补充身体所需要的碳水化合物及其各种各样营养元素，另外还可以具有降血压活血的功效，针对女士来讲要想有着幸福皮肤，还可以多吃黑布林。

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