灵芝孢子粉是有很高的营养成分的，它的作用还许多，可以防止和医治一些病症，普遍的针对消化道病症，心脑血管病症都是有非常好的治疗效果，并且灵芝孢子粉还可以提升身体免疫力，那麼大伙儿针对灵芝孢子粉的食用方法和使用量掌握吗?

灵芝孢子粉的食用方法：

1、立即吃。灵芝孢子粉能够 在空肚的情况下用温开水冲服或是立即干吃。若与抗生素、药物并且用时，最好是间距半小时。这类食用方法不一样的人，应当控制在不一样的重量级。如果是以便健康保健目地，那麼服食3到4克为宜。若是轻度病患者，则服食的量应当加至6到9克，而生病较重的人能够 服食9到12克。

灵芝孢子粉服多或服食过多均没害、无副作用，但一般使用量应控制在一日2次，早中晚各一次，按量(或一至二汤勺)，以防导致消耗。

2、灵芝孢子粉骨头汤。用材：猪大骨750克，灵芝孢子粉5克上下、水适当。作法：最先将水、猪排骨、灵芝孢子粉均放进煲内，待水烧开后，再改温火煲1钟头上下，加上适当的盐调料就可以。这儿的猪排骨还可以用乌骨鸡、生猪肉、鹅肉、猪骨头等营养成分肉类食品替代。

破壁料理机灵芝孢子粉的服食時间 ：

实际上，破壁料理机灵芝孢子粉的服食時间，也是沒有明确规定的，关键看个人情况。能够 在餐前用温开水服用，还可以在餐后服食。有的早晨不喜欢吃东西，能够 放到下午和夜里服食。有的夜里睡眠质量不好，能够 在晚上适度的多服食一点，由于灵芝孢子粉有有助于睡眠的功效。

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